今日は午後からシーサイドへ。
青山斎場から計測、淡々と走る。
往路、O字まで。
O字〜岩室まで往復。
復路、O字〜青山斎場まで。
青山斎場でスプリント。
そこそこ良い感じで走れたかな。
スプリントも少しずつ良くなって来た。
暑くてO字で休憩。ファンタが美味い、けど冷たい飲み物飲み過ぎも内臓疲労に繋がるから注意なんだよな。
帰ったらまぐろがもう帰って来てて、夕飯作ってくれてた。
しかし俺の方が帰りが遅かった事であからさまに機嫌悪い。笑
ごっそさん！
明日は長めに走りたい。
71km
TSS:150