Zwift132分、67:08 251w 2017-12-05 23:07:24 | トレーニング 寝ずっちで帰宅。 しっかり休んで、もえまぐが飲み会でいないけどりゅーじ飯り んで夜にZwift。 6分半ほどの登りがあるコースを3周する結構キツいレース。 先頭の数名はプロ含む集団で5分半とかで登っちゃってレベル違いすぎ。 第2集団で遅れないように走る。 登りはそれなりに攻めるようにした。 今日も良い感じに走れて追い込めた。 登り3回のデータは以下。 休み所が少ない中でのパワーとしてはそこそこか。 300wイケるようにしたいな。 その後は流して終わり。 TSS:176