今日は仕事明けに角田浜へ。
よーし、乗るか〜。
と思っていると数人がスタート地点に帰って来た。
アンカーの平野プロ、tnbさん、tnkさん、ちえマンボウ、なおクジラがいた。
何度か一緒に走らせて貰ったりして、計ロング5ミドル3。
手元計測ではロング3周目の18分フラットがベストかと思ったけど、strava見たら計測してなかった2周目が17:51でベストだった。
2週間以上ぶりのCXだったけど明らかに速くなってた。
と言うのも、前回はほぼインナーローから1〜2枚しか使えなかったのが今回はギアを掛けられるようになってたから。
ギアを掛けられるようになった要因としては
1.単純にCXへの慣れ
2.タイヤの空気圧(1.5→2.0→今回は1.8bar)
3.コースを覚えてきた
4.ローラー練でのフィジカル向上
などが考えられる。
路面コンディションが前回と比べて明らかに良くなった訳でも無いので、やっぱり自分が速くなったんだと思う。
嬉しいぞい！
今後は17分切りを目指そう。
CXのレースは日程合わず出られなさそうだけど
(´･_･`)
ありがとうございました！
夜は職場の忘年会で 海鮮居酒屋 魚魯こ (うろこ) へ。
ここ、食事が美味い！
蟹、刺身、ブリしゃぶ、すき焼きなど。
大満足でした。
二次会で 須坂屋 へ。
ここの蕎麦もまあまあ美味い。
食べ過ぎて帰宅後、即バタンキュー。