凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

Zwift138分、77:30 240w NP263w

2019-01-23 23:45:26 | トレーニング


本日もZwiftレース。

2018世界選手権のショートコースを2周。
46kmほどのレース。

うち、長めの登りが2本。

18:17 275w
18:52 265w

先頭集団6〜7人でこなすが、2周目の登りで2人に先行を許してしまい、3人で追走。

そのままゴールスプリントで2番手だったが最後差したか微妙なところ。

3位か4位。

77:30 240w NP263w。



今日は仕事で色々あって精神的に疲れてたけど、レースに出れば走れちゃう。

やっぱりZwift Raceは凄いわ。





夜は母親のササミチーズカツと、丹野さんから貰った山芋。

美味すぎてご飯が進み過ぎてやばい。

ご馳走さまでした!

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