ドーナッツの夢を見た。食べたいんかな？(o^-^o)
起きたら胸が苦しかった。PMSの症状である。
あと１０日以上は続く。毎月しんどい。
今日は曇っていて寒い。
洗濯をし、三角コーナーの掃除をした。
クレンザーと使い古しの歯ブラシで汚れを落とした。
録画していた『FNSドキュメンタリー大賞・話せる古本屋』
を観た。
「なるや」という古本屋を営む堀田さんは、
生きづらさを抱えた人の話にただひたすら耳を傾け、
苦しい胸の内を吐き出せる場を提供している。
堀田さんは男性なんだけれど、
もう一人女性のカウンセラーのような立場の方がいれば、
女性特有の悩みを話しやすいんじゃないかなと思う。
１つ学んだのは、堀田さんは車で煽り運転をされた時に、
煽り運転をしてきた人に「どうしてこういうことをするのか気になって、
話を聴くよ」と持ちかけた。
人の行動の理由や背景に興味を持つことも必要なのかなと感じた。
理解はできなくても。
あと、店にいる黒猫のミミちゃんが可愛い(=^･･^)ﾉ
約束した時間に母親に電話をしたが繋がらない。
父親の携帯に電話をしたら、母親は電話中だと。
母親から電話がかかってくるのを待っていたら、かかってきた。
１時間ほど通話した。
こんなに長く電話するのは久しぶり。
「なんで運動を続けているの？」と訊かれ、返答に困った。
一から説明するのは面倒だった。
続けている理由は、継続は力なりだと思うし、
単純に運動するのが楽しいし、心身共にメリットを感じている。
私はまだ３ヵ月半。
３０年以上体操を続けている父親は凄いと思う。
晩ご飯
鶏胸肉とチンゲン菜の炒め物。
参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/3385523
チンゲン菜は１束使いました。
鶏ガラスープの素を小さじ１よりも少な目にしました。
ワンタンスープ（トレーワンタン 鶏だし旨味しお味使用）。
大根、大根の茎、刻みネギ入り。
実は食べる時にラー油を数滴入れてピリ辛にアレンジしました。
むせました(･Θ･;)
ミニトマトとレタスのサラダ。
冬の食中毒に要注意。
焼肉屋、寿司屋、カレー屋などで食中毒が起こっています。
出先ではどうやって食中毒を防いだらいいんだろう。
私は食中毒ではないけど、晩ご飯の後下痢ピー(´Д`|||)
お腹が冷えたのか、食べ物の仕業か。
トータル
