桜桃生存日記

桜桃が気ままに書きたいことを書く日記。
日常のこと、趣味のこと、思ったこと、など。

母親と電話&節約志向&運動のモチベーション

2024-01-18 | 私生活

今日は三度寝した。

一日雨だったらしい。

いや、寝てる時のことは知らないので^▽^;

私が起きてからは弱い雨が降っていた。

天気予報で言っていた通り、確かに日が入らない分寒く感じた。

 

運動をしていたら、母親からの着信に気付いた。

運動が終わってから電話をかけた。

最近母親が穏やかなので、ホッとしている。

あと、午後5時近くに電話するのがいいのかな。

晩ご飯を作るっていう理由で、長電話を防止できる(笑)。

 

正直12月下旬~1月はスマホ・ライブチケット・CD・ブーツなど

買い物をしたり、食費もかかったので、

最近は節約志向で頑張っているのだが、

今日は晩ご飯を手抜きしそうになった。

最近お寿司食べてないなあと思ったけど、

別に食べたいわけではない。

他に特に食べたい料理があるわけでもない。

家に材料があるのだから、

やっぱり作るのが一番の節約だし、

特に食べたい料理があるわけでないなら、

作って済ますのが一番という結論に。だよねー(;´▽`

 

というわけで、

晩ご飯は油揚げとキャベツのサッと煮。

小松菜と卵の中華風炒め(しいたけ入り)。

日本ハムのとろける4種チーズのハンバーグ(ボイル調理)。

 

 

運動を続けているけど、体重は平行線(・_・;

やっぱり運動するだけじゃ痩せないよなあ。

健康のことを考えたら、運動する方が断然いい。

動画観ながら運動するの楽しいし。

できるようになったら嬉しいし。

続けるの一択。

でも、そろそろ体が引き締まってきてほしいんだよね(苦笑)。

目に見える効果がないと、モチベーションが・・・ε=(・o・*)

 

半年くらいまともに夢占いをしていなかった。

以前は夢を見たら、必ず夢占いをしていたのだ。

で、先月から夢占いを再開。

憶えている夢だけ夢占い。

当たる当たらないは別として、

夢の意味や暗示が面白いし、

自分の心理状態や注意すべきことがわかるから、

参考になる。

 

夜もしとしと雨が降っていた。

明日は気温が上がるらしい。

気になっている所の掃除をしたい。


今日の宇良関

2024-01-18 | 夢中

今日の宇良関は琴ノ若関との対戦。

深呼吸して目を見開いた宇良関。

一歩立ち上がりが遅れましたが、琴ノ若関の懐に入り、押していきます。

左腕を引っ張ってバランスを崩したりもします。

さらに攻める宇良関。

琴ノ若関は上から、宇良関は下からまわしを掴み、四つに組みます。

しかし、ここで手が離れ、バランスを崩し、背を向けてしまったことで、

琴ノ若関に後ろから送り出されてしまいましたヽ(+∇+)ノ

戦いにおいて、敵に背を向けるのは厳禁です(>▽<;;

1勝4敗。


今日やった運動

2024-01-18 | Change

・6分の朝活ダンス。

 

・15分のエアロビクス。

初めてやったが、実はメインパートだけ昨日予習をした。

今日通してやってみて、スクワットが一番きつい。脚に来た。

息が切れた。汗をかいた。

結構スペースが必要。

 

夜やった運動

・8分半のペットボトル2本で簡単エクササイズ。

500mlペットボトルに水がたっぷり入ってます。

 

・10分のエアロビクス。

 

・お風呂でストレッチ4種と筋トレ1種。


今日聴いたaiko(ウォークマンでシャッフル再生)

2024-01-18 |  GOOD MUSIC

「mix juice」→「一人暮らし」→「雨踏むオーバーオール」→「桃色」

→「雲は白リンゴは赤」→「脱出」→「秘密」→「Smooch!」→「くちびる」

→「恋のスーパーボール(ライブアレンジ)」→「あなたは」→「ふたつの頬花」

→「二人の形」→「ストロー」→「ずっと近くに」→「遊園地」→「飛行機」

→「もっと」