深まりゆく、秋♪
これから、お洒落が楽しくなりますね♪
私の場合、
新しい物を買い求めるよりも、
手持ちのアイテムで、今までなかった
コーディネートが出来た時、
なんだか、わくわくo(^o^)oします
このワンピースは、
上京してから、購入した2着目。
アメリカのインポートもの。
氷室さんのライヴ用に購入したのに、
彼?(笑) のライヴには、
一度も着ていった事がなく、
その7年後、何故か?(笑)..
坂上忍さんのトークショーに、
着ていく羽目になり(笑)
それまでは、
あまり着る事がなかったのですが、
最近、割と気にいって着ています。
つい数日前、レッスンに着ていったら、
思いがけなく、先生のライヴにお誘いを頂き、良かった。(*^^*)ワンピース着ていって。と、思いました。ね♪
結局、オールシーズン着れて、
着まわしの効く洋服が
やはり、良いですね。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
朝起きて、
いつものように、お掃除をする。
秋風が心地良い。
レモン色した LOVE SONG(*^^*)が、
聴こえてきそうな、
淡い黄色のテーブルクロス。
黄色は胃の働き、主に自律神経の働きを
助け、食事や音楽を楽しませてくれる。
もうすぐ、ハロウィン♪
母が送ってくれた、南瓜をオブジェ☆
にお部屋のコーナーに
見繕っておいてみた。
気分は、ハロウィン♪
そうだ!今日はお菓子をつくろう
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
毎日、欠かさず摂る大切な、塩。
だから、自然塩を ほうろく で炒って、
すり鉢でする。
フレンチにも向く、サラサラの塩
が出来ます。
こうする事で、気が高まる。
以前の病気の後遺症か?
集中力にやや欠ける私には、
こうした工夫が必要不可欠なのです。
ミネラルたっぷり、陽気を含んだ塩は、
私の元気と健康の源かも?(^.^)
感受性が強い方などは、
浄化にもお薦めです。
体内の気が調整されるので、
楽になります。
家の中の盛り塩を初め、
入浴時(特に嫌な事があった日)
などは、欠かせません。
シャンプー直後、頭のテッペンに、
塩をすりこみ、濯ぎます。
湯船にも、塩を入れます!
肌がすべすべして、
体内の気が軽くなります。
敏感な方なら、体感できると
思いますよ♪
深呼吸もお忘れなく。ね
今朝も(笑)
簡単に、残り玄米ご飯を使った
玄米粥と、
ボイルキャベツと若布を、自家製ふりかけで和えた、~キャベツと若布のおかか和え~
と、コーヒー♪
お弁当を作りながら、朝食のしたくも同時進行~♪お掃除と、神事、仏事は起きると同時くらいの勢いで終わらせておきます(笑)
・基本的に朝は、たんぱく質は摂らずに、
炭水化物とミネラル源を..。
・内臓に負担がかからないように、たんぱく質を摂るのは、極力控えて、食べたい時は、夜。
・昼間、たんぱく源をたべても、エネルギー源が足りなくなると、アミノ酸は肝臓で分解されて、ブドウ糖になって血中に送り込まれ、その時に、肝臓内に老廃物が貯まるのですよね。
●だから、たんぱく質は夜。
寝ている時に、身体がつくられるから、
カルシウムも忘れずに。
○要は、昼間必要なのは、エネルギー源とそれを効率よくするミネラル源と言うことなのかな。と私は解釈しています。
●昼間は、活動に必要な物を食べ、夜は身体を作るのに必要な物を食べる。ね♪
◎そして、栄養素を吸収する小腸が血液を作り、全身をめぐるから、人の身体はたべたようになるって、そういう事なのだと、思います♪
自分の身体の事なのに、以外と解らなかったりするもの。
まだまだ、身体の仕組み、勉強したいなぁって、思います♪
そんな訳で、今日は仕事です
久しぶりに、
ケーク・サレを焼きました。
保存棚にある、ココナッツミルクを
加えたかったのですが、賞味期限切れ!
ああ、失敗、
使いそびれていたのですが、
勿体ない事をしてしまった。と、
罪悪感。
日々、失敗したなぁ、とか、もう少しこうすれば良かったなど、反省のない日はないけど、反省を活かしきれていないこともあるなぁ。と、思いました。
ココナッツミルクを無駄にしてしまったけど、失敗や、反省を生かして繋いでいきたいものです。
失敗は成功の母、失敗から学び、また立ち上がって前向きに進めばいい。
失敗に気付かなければ、成功もないよね?
エジソンは999回失敗して、失敗に学び、こうすれば成功する事を学んだ。
999回失敗して、1000回立ち上がった!
その最後の1回が成功!だった。
因みに、このケーク・サレ!
オレンジを多めにいれて、
クリームチーズを加えても美味しそう。
お料理も失敗して、覚えてゆく。
こうすれば、こうなる。
今日はレッスン表見間違って、
受けたいレッスンが受けられなかった。
来週から、間違わないように、
新しいレッスン表をお願いして、
コピーして頂いた。頑張ります