夕ご飯 牛丼

ケーたむ豚汁、今夜もいただきます

準主役のメニューは牛丼です




準々主役（しっかり脇役）は、プチヴェールとエリンギ・ベーコンのソテー


プチヴェールとは、結球しない芽キャベツのような野菜です
栄養価は、青汁にするケールより高いそうです　さっとゆでてからソテーにしました





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