ほね・・・

昔は、人生50年だったのが、医療がよくなって寿命が延びていますが、日光不足の秋田県では（びたみんD不足によるものか）骨のもろさと、自殺率がもろに関係があるようなので…色白な人が多いもんなぁ…本当に
実際に、私の周りには、そういう・いろいろな人が多くいて…今・現在、自分自身を守るのだけで、精いっぱいな私

カルシウムをいっぱい目に摂ろうかと思い「牛乳を飲んで頑張ろう」…と、一日一本以上目標・・・と思っていたら、飲みすぎると、ダイエット効果のようなものが出てきてしまって
私のような体質の人には、向かないらしく・・・・

ほかの方法を考えないといけないらしい・・・少しだけ、太りたい
早めに筋肉質な私に戻らないと、体がもたない…焦っています。