10月14日のお弁当

今頃、金曜日の弁当です

長男弁



夫婦弁



【メニュー】

・チーズ入りチキンカツ（生協冷凍食品）

・コーンコロッケ（生協冷凍食品）

・ウインナーのケチャップ炒め

・卵焼き

・枝豆ピック

・塩サバ（夫婦弁当のみ）

・凍みこんにゃくの甘辛炒め


凍みこんにゃく

ダイエットにいいとのこと

健康・ダイエットにいいこと

すぐにやりたがる旦那

作るのは私です

まず好きな形に切って冷凍庫で丸一日はおく

お湯をかけて解凍

手でぎゅうぎゅう絞る

水分がどんどん抜けていく

しぼってる感覚は

クッション材のプチプチをつぶしてる感じ

水が飛び出して面白い

今回はきんぴらみたいに

炒めて甘辛で味付け

味がよくしみます

弾力がすごいです

なんせこんにゃくは低カロリー

そしてこのかみごたえ

確かにダイエットにいいかもね



ごらんいただきありがとうございました

では、またね

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