消滅ブログになりつつありますが・・・・・
元気でやっております。
ではたまりにたまった３月２０日以降からの練習記録です
３月２１日 水泳 ３，６ｋｍ
３月２２日 ラン １４ｋｍ（キロ５分１１秒）
３月２３日 水泳 ４ｋｍ
３月２４日 お休み
３月２５日 水泳 １，２ｋｍ
３月２６日 ラン １３ｋｍ（キロ５分３６秒）
３月２７日～２９日 お休み
３月３０日 ラン１４ｋｍ（キロ５分１７秒）
３月３１日 水泳 ３，３５ｋｍ
４月１日 ママチャリ ６．２ｋｍ（プールへの往復） 水泳 ３．７ｋｍ
４月２日 ラン １０ｋｍ
４月３日 ラン １０ｋｍ
４月４日 ラン １４．５ｋｍ（キロ５分４秒）
４月５日 お休み
４月６日 ラン ９ｋｍ
４月７日 ラン １３，５ｋｍ（キロ４分５２秒）
なんか大変ですね、ここまで書き写すのも
今度からせめて三日に一度の頻度で更新することにします
水泳の割合が減ってきておりますが、何せ一回入場５００円は、数回ならいいけど私のようにほぼ毎日行こうとすると・・・・・ということで、最近停滞気味。
ユーロ持って帰ってるんですけど、円高なので両替をしぶっております。
なので節約、節約
ちなみに私のランは、全て実家のワンコのお伴
つきです。元気なワンコ、昨日は平均、キロ５分きりで走ってくれました
さて今日は雨なので、ランはお休みかな。