今日の練習

今週からようやく水泳また再開。

今日で４日目、思ったほどあまり疲れていない。

ただ。

ビート版キックをすると、首が痛い

以前はそんなこと全くなかったのに、ともかく首が痛くなる。

仕方ないので顔を水中につけてやるほうのキック（←なんか呼び名あったような気がするが忘れた）に変えて

片方の手でビート版を持ち、もう片方で首を揉みながらキックという、傍から見たらナサケナイ恰好をしていた。

プールではいつも同じくらいの時間帯で泳いでいるけど、プールの込み具合によっては

同じ時間泳いでいても泳いだ距離がかなり違う。

この間は３ｋｍがギリギリ、今日は４．２ｋｍはいけた。

最初のころは混んでいるのでひたすらキック。

ちょっと空いてくると、ドリル。

１レーンに自分だけになると、インターヴァルとか、そんな感じでいつも泳ぐが、

混んでる時間が長すぎるとインターヴァル泳げるころには、それまでキックばっかりやってたせいで

なんだか中途半端にだれてしまい、泳ぐのが嫌になることもある

 

しかし、以前と比べるとスピードも持久力も断然落ちた

今度どうあがいても以前のようになることはないのだが、まあ、痩せればそれでいいや。

 

今日の画像は、プラハで撮った、自分なりにはかなり気に入ってる一枚