新緑が美しい季節になりました。
緑にあふれた森のなかに入って行くと爽やかな空気が広がり、
しばらく歩いているとかすかな香りに気がつくと思います。
この香りの正体が『フィトンチッド』。この香りにはストレスを和らげ、
身も心もリフレッシュさせる“癒し”の効果があるのです。
また森の緑は光合成のため二酸化炭素を吸収し、酸素を供給しています。
空気をきれいにしてくれているのです。
そして緑色は目にも優しいのです。
４月になってそれぞれ環境が変わったり、
ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？
休日には都会の喧騒を逃れ、自然の緑を求めてハイキングなど森林浴に出か
けてみてはいかがでしょうか？
記事より