今朝も猛暑です。

今朝は、可燃ゴミを集積所に運んでからのウオーキングとなりました。

集積所の中は、可燃ゴミで溢れかえっています。

腰痛への影響があるかどうかわからなかったのですが、取り敢えず運んだのです。


腰痛は、ウオーキングへの影響は無いのですが屈んだり腰を不意にひねったりすると激痛が走るんです。

そんな訳でウオーキングの間中慎重な動きが必要なんです。

ウエアの脱ぎ着、靴下の脱ぎ着、シューズを履く時、等がきついのです。

専門医にかかる事を薦められるのですが、医者が嫌いなので自然治癒をねらっているのです。

長引くのは仕方ない事ですかね。


今朝は、７，６０３歩のウオーキングでした。