大地震

東北地方でものすごい

地震が起きて

都会は大混乱みたいですねー

電車も止まって帰れない人がたくさんで

食料も備蓄しておかないと怖いですねー

被害が少ないといいのですが・・・

津波も怖いですね

今日の夕飯

わかめご飯

魚フライ　タルタルソース

添え花野菜

蒸しシューマイ

三度豆の辛し和え

味噌汁

５６１kcal

今日は

しんどくて起き上がれず

なんとか３時に起きて

管理センターだけ行って

お金をもらってきました

髪の毛切りに行けなかったわ～～