今日の夕飯

ご飯

サワラの西京焼き

スパゲティーソテー

麩の玉子とじ

白菜のゆず和え

すまし汁

５５１kcal

今日は

朝起き上がれず公園掃除に行けませんでした

どうしても朝起き上がれず。。。駄目駄目くんです

どうしたらこのしんどいのが治るのか？？わかりません

なんとか１０：３０に起きて薬を飲んで

灯油を買いに行き

モーニングを食べてからに行きました

今日はお掃除をして

おやつを食べて帰ってきました

明日は作業があります

なんか新しい作業でした

出来るかな？