がんばらなくちゃ！！

最近ずっと朝調子が悪くて

起きれません

震災で被災した人たちも

辛い中がんばってるのに

こんなことではいけないと思います

なんとかがんばって起き上がらないと

今日は

しんどくて朝トイレ掃除に行けませんでした

なんとか１０：３０に起きて病院に行き

管理センターに行きお金をもらいました

に行ったらもう作業は終わっていました

お昼を買わないで行ったので

みかんと誕生日会のシュークリームと豆菓子を食べて

帰ってきました

今日の夕飯

ご飯

エビフライ

オムレツ添え野菜

ひじきの炒め煮

ほうれん草のピーナツ和え

味噌汁

５８９kcal