ご飯
タラのガーリックバター焼き
煮野菜
がんも煮
三度豆のピーナッツ和え
すまし汁
496kcal
今朝は4:30に目が覚めて
起きてだったけど傘さしてゴミ捨てに行けました
パン半分とカフェオレを飲んで
お薬を飲みました
114・8kgかなり太ってしまいました
痩せなきゃーーー
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