ご飯
アジの香味ダレかけ
添え野菜
筍の土佐煮
青梗菜の胡麻和え
中華スープ
453kcal
今朝はこたつで寝てしまい
布団で寝ようと3時に入って
でも眠れず3時から起きてます
はんぺんとヨーグルトを食べて
お薬を飲みました
体重計るのわすれた・・・
112.3kg
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