今日の夕飯

ご飯

天ぷらの盛り合わせ

若竹煮

青梗菜のわさび和え

赤だし

４７９kcal

今日も

結局出かける時間に

寝てしまい

病院に行けませんでした

駄目ですなぁ～～

３時４時に目が覚めてしまうのが

嫌なのですが

うまく眠れません

せめて７時まで眠れたら良いのになぁ～～～

おはよう～～♪

２時３時と目が覚めてしまい

仕方なく３：３０に起きました

また出かけないと行けない時間に

寝ないと良いのですが・・・

今日は朝整形外科に行かないといけません