わかめおにぎり
冷麺
大豆サラダ
オクラの磯辺和え
４６４kcal
朝９時にヨーグルト屋さんが集金に来たので
起きましたお金を払い
ヨーグルトを食べて
お薬を飲んで
病院にリハビリに行きました
汗かいてしんどかったけど
頑張りました
で帰ってきてヘルパーさんの上の人が来て
管理センターの人に会いたいと来て
管理センターの人とお金をもらいお話して
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
卵焼きと野菜炒めと温野菜サラダを作ってもらいました
なんとなく行きたくなくて
少しぐずぐずして頓服を飲んで
なんとか行きました
市役所で収入申告をして医療券をもらい
ローソンでファンケルの支払いをして
に行きました
皆はミィーティングをしていましたが
暑くて汗かいたので
しばらく休んでたら終わりました
皆疲れて帰って行ってしまいました
おやつはぶどうジュースとポテチと塩レモンのクッキー２個でした
美味しかったです
