今日の夕飯

ご飯

和風ポークシチュー

ツナサラダ

しらたきのタラコ和え

切干大根さっぱり煮

５１４kcal

今日は

１１：３０に管理センターの人が来てくれて

連休のお金を、もらい

図書館に行き本を返して借りて

予約をして

市役所に行き

収入申告と医療券をもらい

ローソンでお昼を買い

に１３：２０分に着き

お昼を食べようとしたら

掃除をすると言うので

ゆっくり出来ませんでした

掃除機をかけて汗びっしょりに

３時までゆっくりして

アイスティーとクッキーでした

おはようーー♪

４時に起きて

お風呂をわかしています

パンとカフェオレを飲んで

お薬を飲みました