おにぎり
ミートスパゲティ
大根しそサラダ
野菜スープ
大豆とひじき煮
５１１kcal
少しうとうとしたけど
９時に整形外科に行けて
腰が痛かったので
レントゲンも撮ってもらい
注射を打ち
湿布をもらい
１０；２０分に
に着いて
焼き立てパンの日
牛肉と豆のトマト煮
を作りました
美味しかったです
今日は何もすることがなくて
のんびりでした
３時のおやつはバームクーヘンでした
美味しかったです
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