なんとか・・・

年賀状をポストに投函して

選挙に投票しに行ってきました

あとは図書館に行かないと～～

行けるかなぁ～～？？

こんなじかんに・・・

２：３０に起きてしまい

もう１度ダビングして寝ようと思ったら

目が冴えてしまったわ～～

まぁ今日は休みだから

図書館と選挙に行きましょう

１１３．３ｋｇまた太った・・・

 

お風呂に入れました～～

やっとこお風呂になんとか

入れましたふぅーー

さっぱりこん

なんとか

ヘルパーさんに買い物に行ってもらい

レーズンパンを食べて

５時まで寝てて

夕飯を食べました

１１２．２ｋｇ

おはよう～～♪

今朝は朝起きれず

なんとかみかん１個食べて

お薬を飲みました

リハビリも行けなかったよー駄目駄目です

しんどい～～

今日の夕飯

ご飯

揚げだし豆腐の和風あん

じゃが芋とツナの煮物

春菊のお浸し

すまし汁

４８１kcal

 

おはよう～～♪

今朝は９時になんとか起きて

パンとカフェオレを飲んで

お薬を飲みました

１１時から病院です

そのあと急いで忘年会に行きます

１１２．６ｋｇ

今日は

リハビリに久しぶりに行けました

久しぶりだったので

しんどかったですが

行けて良かったです

明日は忘年会なのに病院の予約を入れてしまい

忘れてて今日夕方思い出して

慌ててに電話して少し遅れますと言って

忘年会の事ばかり考えててすっかり忘れてしまっていました

忘れっぽくて困ります

今日の夕飯

ご飯

さわらの梅香焼き

添え野菜

和風スパゲティー

キャベツの甘酢和え

ワカメスープ

５１０kcal

おはよう～～

今朝は５：４０分に起きて

パントカフェオレを飲んで

薬を飲みました

１１３．２ｋｇ