このところ真面目にWiiでトレーニングをやっているのに、一向に体重が減らない…。 停滞期かも？！…。
食事と運動の両方が大切だと、気を付けているのですが…。
それにプラスすると、効果的な方法がありました♪ お風呂でトレーニング、略して風呂トレ。
風呂トレについての新聞記事
お風呂でトレーニングする場合は、まず水を飲んで始め、終わりにも水を飲む。 脱水症状に注意です！
激しい運動でなく、ゆっくりと手足を伸ばしたり、ストレッチングをやっています（＾ー＾；
…しかし、風呂トレよりも手軽にできるのが…インナーマッスルを鍛える方法！！
これが、びっくり…！！！ 「えっ？？？そんなのでいいの？？？」と疑いたくなるような方法。
オードリーの春日さんの「トゥース！！」のポーズ（姿勢） (;￣Д￣)なんですと！
そんなわけで、家にいる時は、「トゥース！！」のポーズで座って、立って、歩いています (^▽^;)
半信半疑だったものの、なんだかとっても調子がいいです。 簡単なので続けられそう♪
そのうち、インナーマッスルが鍛えられて、体重や体脂肪率が下がるんじゃないかなぁ～♪
カメラ初心者からなかなか脱却できずにいるのですが、絞り（F値）や露出（EV）、ISO感度を違えて撮影してみました。
よく使うデジカメのISOは、最高ISO感度12800。 ISOには長所も短所もあります。 こちら。
同じ日、ほぼ同じ時間、同じ場所で撮影しても、こんなに違う！
月を撮影する時は、露出をマイナスにしないと、真っ白に写ります。
蘭丸の激しい爪とぎのため、ソファーにバリア（タオルやフリース）…
なんでもそうですが、基本が大事ですね。
先日、三脚が届きました。 とてもコンパクトで軽く、旅行にも気軽に持って行けそうな感じです。
三脚とケーブル巻き取り式マウスを購入 （注文翌日には手元に♪）
三脚の価格変動はありませんが、マウスが…！！
モバイルPC用のマウスは、某外資系会社ロゴ入りを使っていたのですが、調子が悪くなったので、似たのを探し、購入。
ひと回り大きくなりましたが、ナカバヤシ（中国製）のものだし、1,000円を切っていたので、これに決定！
価格が上昇したのは、売れ筋商品になってきたから（？！）と思います。 早く買ってよかった♪
三脚も、価格の変動があるかもしれません。
楽天（レビューを書いて送料無料）と比べると、現時点ではAmazonの方がお得。
レビューを書いて送料無料 おためし三脚！！おためし三脚 KING fotopro（キング フォトプロ）DI...
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