豆の在庫補充

昨日家の豆在庫のスペシャルリザーブ と エスプレッソローストが一気に切れたので、近所のスタバにゲトしに行ってきた。
トリアーエズ、エスプレッソローストはデフォで必要なので、２００ｇ購入。

夜イオン入間のスタバで、エチオピアシダモを１００ｇだけ購入。
今度からはいろんなのを少量試してみる予定。

インプレものせられればな～

やばい事になってきた希ガス

以前から左足の踵やら土踏まずが痛かった。
ここ数日は特にだった。

いろいろ考えてみた。

結論：
通風の症状発生！

薬箱漁ったら、以前飲んでたザイロリックが残っていたので、明日朝から投与開始します。
あとはひたすら水沢山飲んで、代謝上げていけば良くなるでしょう(^_^)v


ちなみに酒は止めないで済むようにがんがりますです。はい。

異変があったんだけど、がんがってみた。

予定通り、今日はプールに行ってきました。
実は昨日から左足の踵が痛くて困ってたんだけど、結局頑張れそうなんで、試しに頑張ってみた。
結果的には凄く軽めです。


【トレーニング内容】
<<プール>>
ウォーキングup 100m
クロール 300m

【サプリメント等】
トレーニング前：ヴァーム 1本
トレーニング中：ヴァームウォーター １本
トレーニング後：アミノバイタル プロ １包

サプリの摂取方法について、少々の変更を模索中。
このままだと、在庫のプロテインやら、ペプチドやら･･･が勿体無いので、アミノバイタルプロを助けるように摂取できないかな～

カギは俺の就寝時間から逆算した摂取スケジュールを作成することにあるとみた！
判ってるなら早くやれ！>俺