ひたすら泳いだ

昨日は多少首に違和感があったものの、折角千葉に来てたので頑張ってプールに行ってきた。
水の中ってやっぱいいな、普通の生活だと首の違和感を気にしながら、神経質に過ごしてるんだけど、水の中だとあまり気にしなくてもいいんですよね。
ちゃんと運動できるしね。

でもスタジオでエアロビクスのクラスやってるの見ちゃうと……

なんか虚しいです。


【トレーニング内容】
<<プール>>
ウォーキングup 100m
クロール 800m
ウォーキングdown 100m

【サプリメント等】
トレーニング前：ヴァーム 1本
トレーニング中：ヴァームウォーター １本
トレーニング後：アミノバイタル プロ １包