エアロビクスイベント

日曜日は久しぶりにエアロビクスを堪能。

・・・しかし

いきなり出たのは

エアロビクス９０分イベントｗ


えぇ、

頑張りましたよ俺は。。。


でもね

エアロビクスだけ９０分じゃないんですよ。

なんと。。。

サーキット形式だったのだｗｗｗ

マジで「ちょｗｗｗまっｗｗｗ」って感じですた。


まあ筋肉痛に殆どならなかったので、良かったけど・・・

２００６年１月１５日
【トレーニング内容】
エアロビクス　９０分　サーキットトレーニングつき
ストレッチ　　２０分

【サプリメント】
トレーニング中
アミノバリュー５００＊２本
アミノバイタルウォーターチャージ　５００＊１本

※サーキットとは、エアロビクスと簡単な筋力トレーニング（ダンベルとか）を組み合わせたスタジオプログラムのひとつです。