首の調子悪いけど、背に腹はかえられない。

最近継続的に右腕全体が麻痺ってますが、HDから脱却したいと（一応）思っている俺としては、もう運動せづにはいられません。
というわけで、先週日曜日に久々に身体動かしてきました。
心肺機能を戻す事を主眼に比較的軽めなメニューにしました。

＃２００６年４月９日＃
【トレーニング内容】
<<ジム>>
ストレッチ15分
ランニングマシン 15分
*7～10％の傾斜でインターバルトレーニング 距離2Km
ストレッチ15分

<<プール>>
ウォーキング 700m
※軽くクロール等おりまぜ

【サプリメント等】
運動中：アミノバリュー 500ml
運動後：アミノバイタル プロ 1包