予報通り

夕方から
雨が降り出しました
昨日の暑さでクタッとしていたアジサイは
湿気を感じたのか　気圧変化を感じたのか　徐々に生気が戻り

ポツポツと
雨が降りだした頃には
さすがは梅雨の花　千両役者の風情です




ところで

雨が降ると　なんとなく体がだるいのは
ヒスタミンとかいう　体内物質が増加するのと　密接な関係があるのだそうです

なにやら
ヒスタミンという物質が増加すると
血圧の低下や　むくみの増加　さらに痛みも増加するらしいです

その対処法はといえば

ゆっくりと　お風呂につかるのが　一番良いとのこと　

ということで
翌日の天気予報が雨だったり
天気予報が当たって　雨が降る日には
ゆったり　のんびり　お風呂にどうぞ　　

なお
手前味噌ですが
坐禅のときの呼吸法
ゆっくりと　大きく腹式呼吸をすると　・・・　セロトニンでしたっけ？

そういう物質が
脳内に放出されて
緊張した感情をほぐし
リラックスした状態にリセットしてくれるそうです

通常
お風呂は寝る時だけですが
坐禅の呼吸法は　いつでも　どこでも　可能です　是非！！　(^_^)