最近作ったごはん(鶏)㊺

先日、テレビで林修先生の「今でしょ講座」を見ました。 お肉を食べる人は長寿だそうです！登場した長寿の９割がほぼ毎日お肉を食べてました ８０代や９０代の方がステーキや揚げものをペロリと食べてる姿にはビックリしました！ 少し前まで日本人には、欧米型の食事より日本古来の魚や野菜の生活が良いと言われてきましたが、近年ではそうではないようですね。 参考までに、長寿の方がよく食べているお肉料理 . . . 本文を読む