おはようございます✨ソブリンです。今日の朝活804日目#腹筋トレ 3分#肩トレ 20分今日は予定通り早起き＆肩の筋トレできた👏「自分は変われる」小さな事でも普段の行動目標を作りこな...

おはようございます✨ソブリンです。朝活スタートします。#腹筋トレ 2分 #胸筋トレ 20分 朝のルーティン...

おはようございます✨ソブリンです。最近は、花粉が悲惨なレベルで飛んでますのであちこちでくしゃみや鼻水の音が聞こえてきます・・花粉症の改善もお薬はさることながら、健康で栄養バランス整...

おはようございます✨ ソブリンです。昨夜美味しく食べた分、腹筋トレ で浮き輪肉を落とします 食...

おはようございます✨ソブリンです。朝活 791日目本日の筋トレメニューHIITトレ 5分（全身有酸素）寝坊した朝も・・時短トレだから大丈夫👌今日も筋肉痛でテンション高めです（笑）ダ...

おはようございます✨ソブリンです。本日も朝活スタートです。777日目　７７７のゾロ目！そして今日は222のゾロ目！良い事ありそう(^▽^)/運動メニュー：・HIITトレ 5分 （全...

おはようございます✨ソブリンです。昨夜から強風な東京・・ガレージのシャッターがうるさくて、３度寝くらいしてました・・。そんな今朝もいつもどおり朝活スタートです。#腹筋トレ 3分...

おはようございます✨ソブリンです。２月下旬に沖縄旅行を控え、余分な脂肪をそぎ落とし中... でも...

おはようございます✨ソブリンです。今週もスタートしましたね(⌒∇⌒)最近、お布団の中は、ベスト温度なのでここ２日、寝坊・・...

おはようございます✨ソブリンです。秋冬にかけて食べて肥えた身体を何とかしよう！と年が明けてダイエットに挑戦するわけです。。ダイエットやるぞー！と始めるものの、かなり無理していません...