新年あけましておめでとうございます!
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
ソブリンでございます。
早い方は、昨日から仕事始めが多かったのでは
ないでしょうか?
大きなところでは、~1月6日までお休みなんていう企業も
多いですよね。
年末年始は、たくさん飲んで食べましたか??(^▽^)/
たっぷりカラダに脂肪がついてしまった、お酒を連日飲んで、
体重が増えてしまったという方が多いかと思います(笑)
飲みすぎ、食べすぎ・・・でも楽しいのでやめられないんですよね(;^_^A
分かります。。。
私も医療業界にいたころは、年末年始なんていえば、
接待と店舗の忘年会、新年会の嵐!!
仕事をしているんだか、酒を飲みに行っているんだかわからなくなるほど(;^_^A
12月~1月にかけて、週2~3回を2ヶ月間も続けていると、カラダはそりゃ
悪くなりますよ。
一度体調を崩す、カラダの流れを止めてしまうと、戻すのに何倍もの月日が
かかってしまうんです・・・(-_-;)
5年前の12月~1月がピークで私は、すっかり体調は崩すわ、身体は肥えるわで
大変でした。。
だいぶ月日をかけて、元へ戻したものです。。
その時、私はなんの予防もしていなかったんですよね。
「だいじょうぶだろう」と・・・。
若さと勢いで何とかなる!と思っていた、あの頃が懐かしい・・・(-_-;)
20代だろうと30代だろうと、無茶な飲み食いをしていれば、
カラダは悲鳴をあげるんです!
肝心なのは、悲鳴を上げる前に予防すること!
それだけで、ずっと楽しく飲んだり食べたりしていられるんですから。。
それ以来、しっかり予防と節度を持って会に参加しているので、
飲んで食べても、身体の調子はすこぶる調子良いし、筋トレもしているので、
だいぶ変わってきたものです。
新年に入り、忘年会や接待が終わったと思ったら、
つぎは新年会や新年会の接待がありますよね。
今度こそは、しっかり予防してから臨んでみませんか??
テレビCMでみなさん、誰もがご存知なのが
あの川平慈英さんで有名なあのCM!!
「ヘパヘパヘパ~」のヘパリーゼ!
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これを飲んで飲み会へ行くのが定番となっていることと思います。
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2019年は、新しい自分で良いスタートきりましょう!