体調を崩した後

マニフィカ カンタービレ声楽教室



暖かくなって体が冬よりもカチカチになることが減ったかな、と思っていたら、花粉やPM2.5の影響などでなかなか気が抜けないなと思う毎日ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。



さて、皆さん、体調を崩した後って歌ってみてどんな感じでしょうか。

体が動きにくくなっていて歌いにくさを感じることはないでしょうか。

体調を崩した時に関わらず、このように感じた時はどのように対処していますか？



ついつい調子のいい時を頭に思い浮かべて、その時のようにしっかりと歌おうとしてしまいがちですが、調子がいい時のように歌おうとしても余計に体が締まってしまうということが起きたりします。

体をしっかり使ってさえいれば、最初に締まった感じがしてもそのうちに緩んでくるので、それを待ってほしいなと思います。

調子を崩している期間が長いと完全に戻るまで少し時間がかかるかもしれませんが、よく体を使ってさえいればいい方向に動いていくので慌てずにいましょう♪




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