今日はジテツウ。
クルクル回してばっかりじゃダメみたい。
先週から、グワングワン？回すようにしてみた。
低ケイデンス・ペダリング・トレーニングなるものを実行。
アウター縛りは言うまでもなく、ひたすら重いギヤで走る。
最初は辛かった・・・気付けば向かい風でも、さほど失速する事無く走れてる。
続けてみようと思う。
パワー付くかな？
今月のジテツウ ３５８／３００ｋｍ 今月はおしまい。
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自転車通勤、今朝は放射冷却で足先が寒かった～
空き時間を利用して、通勤快速FELT F75Xのクランク（ＢＢ）をばらしてみました。
・・・
水が溜まってる～
まあ、いつも水ぶっ掛けて洗ってるので多少の事は覚悟してましたが、ホントに出てくるとなると凹みます。
外したパーツを軽めに清掃。
左側のベアリングにゴリゴリ感が・・・
シールベアリングなんだけど、シール外して洗浄してグリスアップしてみ . . . 本文を読む
今日は２５日。
毎月２５日は、太宰府天満宮は『天神様の日』としてスペシャルデイとなります。
天神様スペシャル、『よもぎ梅が枝餅』。よもぎの良い香り
今日は嫁様孝行の日、ブラブラお買い物したり、土筆採ったり。
さて、一週間後はＡ＆Ｎシリーズ戦開幕です
頭の中は自転車でいっぱい（笑
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今日もジテツー、朝は寒いけど（１℃）日中は暖かい。
信号待ち、前の車には、
「大切にしよう！水と緑」
○Ｘ産業株式会社
と記載されていた。
もっともなご意見である。
でも・・・
運転手はシートベルトしてなかった , ;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
命も大切にして下さい。
今月のジテツウ ２６８／３００ｋｍ 明日は雨かな～
明日、雨どころか帰りに降ってきた・・・すぐ止 . . . 本文を読む
今日は朝から超いい天気
ジテツーには持って来いの天気だが、通勤だけで自転車乗るのは勿体無いような・・・
でも、ジテツー出来るだけでも幸せか～？
今夜は遠回りして帰ろうと思ったが、なんとな～く気がのらなかったので普通に帰宅。
今月のジテツウ ２３８／３００ｋｍ 今月は達成出来そうだ～
免許更新も行かねばならんなぁ～
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今日は、祭日で始業が遅いので、遠回り通勤。
初めての道を少し通ったので新鮮でした。
帰りは嫁様と一緒に洗濯機を買いに行かねばならんので、自転車は乗れなかった。
まあ、遠回りで距離稼いだからヨシとしとこう！
今月のジテツウ ２０８／３００ｋｍ 中途半端だ～。
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今日もジテツー。
寒くないぞ～。
で、通勤路が一部工事中で砂利道になってる。
ここぞ！とばかりに懸命にペダリング。
そう、俺様の通勤快速号FELT F75Xはシクロクロス車。
せっかくの専用マシン、と、言ってもタイヤはロード用だけど、通勤快速号に気分だけでも味わってもらいたい。
まあ、自転車に意思はないけど、なんとなく。（笑
シクロには挑戦してみたいと思ってます。
今月のジテツウ １８０／ . . . 本文を読む
今日もジテツー、明日から雨らしい・・・
今日、シューズカバーを外して通勤してみたけど、朝は足先がキンキンに冷えた
帰りは大丈夫なんだけどなぁ・・・
もう少し、シューズカバー着けとこ。
そういえば、ガソリン価格急上昇してるなぁ～
節約の為のジテツーでは無いけれど、節約になるのは嬉しい事だ
今月のジテツウ １５０／３００ｋｍ あと半分
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今朝の峠の計測ポイントは－２℃、あ、今日もジテツウです。
１月２月で似たような気温だと、まだ暗くてけっこう寒く感じる。
でも、今の時期だと夜が明けて、サンサンと朝日が降り注ぐ。
よって、暖かさを顔面いっぱいに感じながらの通勤となる。
似たような気温でも景色が全く違うので、感じ方が異なる。
でも、キツイのは大して変わらない・・・
成長してるのか？俺様。（身長は中学生で止まってます）
今月の . . . 本文を読む
