3月6日 重トレとクルクルを交互にジテツー、帰りは11℃もあって暑かった・・・30km
3月7日 少し筋疲労？を感じつつも朝からインターバルトレしてみる、久しぶりに心拍ブチ上がったので吐くかとオモタ。帰りは強風向かい風＆１１℃、裏起毛長袖ジャージで汗だく・・・30km
3月8日 かなり疲労感あり、クルクルサイクリング。朝から１０℃もあったがウエアで調整。帰りはまたもや超向かい風、烏尾下りで西鉄 . . . 本文を読む
３月４日 １７日ぶりのジテツー、遅ペースだが重トレにて筋肉に刺激。帰り道、大銀ドーム８Ｈ耐まで時間が無いので大山トレ、暗闇の藪がガサガサ鳴って怖かった？ ３５ｋｍ
脚が超細くなってる
３５ｋｍ/３００ｋｍ 明日は私用によりジテツーお休み
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