3月号の「コープみえ」さんの広報誌「ひだまり」に・・・
ストレッチインストラクターmikaが載ってま~す
各月(奇数月)に掲載させて頂いている『FSSストレッチング』
今月は「二の腕の引き締め」です
徐々に暖かくなってきました。
今から半袖の季節に向けて二の腕を引き締めましょう
○○しながら・・・できる簡単ながら運動です
ぜひ試してみて下さいね~~~
ストレッチインストラクターmika
姿勢工房ストレッチングオフィス ホームページ
JFSA携帯ホームページ
トレーナーmax、時々mikaのブログhttp://twitter.mie1.net/
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各月(奇数月)に掲載させて頂いている『FSSストレッチング』
今月は「二の腕の引き締め」です
徐々に暖かくなってきました。
今から半袖の季節に向けて二の腕を引き締めましょう
○○しながら・・・できる簡単ながら運動です
ぜひ試してみて下さいね~~~
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