仲間って良いよね☆

何度か同じ時間にストレッチ教室でご一緒になり、仲良くしてくださってる明るい楽しい３人です♪

ストレッチのことや、それぞれの町の美味しいお店の事・・・

おしゃべりも盛り上がります♪


◆ストレッチ教室に通い始めてもうすぐ２年になります。

本当に体の調子が良くなったと思います。

仕事がデスクワークなので、休憩時間に ストレッチをする習慣もつきました。

これからもずっと通って調子の良い体づくりをしていきたいです。　

　 　　写真中央　坂井さん


◆津からですけど、１年半近く楽しく通ってます。
　
腰痛がけっこうあったんですが、とても改善されて嬉しいです。

色々（ストレッチ以外の事でも）教えて頂けてすごく勉強にもなって楽しいです。

　　写真左　河端さん



◆腰痛がひどかったのですがストレッチ教室に来てから楽になりました。

　昨年はマラソン大会にも一緒に出場して楽しくさせてもらっています。

　 　　写真右　前山さん




仲間ができると、楽しく続けられますね。

仲良くしていただき、私も嬉しいです♪

一緒に健康な身体を作りましょう！


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ


お知らせ：
姿勢工房ストレッチングオフィスのＦＳＳストレッチ教室は、現在定員一杯のため、新規（初めての方）の募集を停止しております。　

また空きが出来ましたら、このブログまたはホームページにてお知らせいたします。

よろしくお願い致します。

沖縄のお土産☆

昨日の夕方のストレッチ教室

会社の同僚ＯＬグループでご参加下さってます

素敵女子の「女子会ストレッチ」


先週、会社の旅行で沖縄へ行ってたそうで、お土産を頂きました♪



ストレッチインストラクターmika、ソーキーそば大好き☆

以前、沖縄へ行った時に一日１杯は必ず食べてました。

美味しいですよね～☆



コチラ





シーサーの置物

これが良い表情してますよね～♪

なんだか笑えてきます☆



ストレッチ教室



「ここと、ここと、ここが筋肉が緊張してるね」って言うと

「そう！そうなんです～～！どうして一瞬身体の状態を見ただけで、わかったの～～～？」

って驚かれましたが・・・




プロですから！




そこから詳しく見ていくと・・・


「旅行で身体が疲れてボロボロ～。。。」

「足が未だに浮腫んで辛い～。。。」

「身体が歪んでる自信がある！」

「右のふくらはぎが痛い～」


　　　　　　　　
皆さん、かなり旅行の疲れが出てますね。。。



「飛行機の中でストレッチしてたんですよ～」


なんて嬉しい言葉も♪







ストレッチで全身の歪みを改善

「あ～～～楽になった」

「そうそう、この足になりたかったのよ～。今まで浮腫んで辛かったけど、スッキリした～」

なんて喜んで頂けました。

今回は疲れがひどかったので、余計に効果がわかったようで嬉しいです☆





ストレッチが終わってから写真を見せてくれました


ダイビング中の写真、めっちゃ綺麗

パイナップルパークでは、かなり大量にパインを試食したそうです（笑）

白いハイビスカスの花を見つけたり・・・

今流行りのパワースポットに行ったり・・・

オリジナルＴシャツを作って、胸に大きな字で・・・「あぐ～○○」○○の所は名字が入ってて豚のイラストが入ってます・・・・・・・・めっちゃ笑った～

　　　　　　　



写真を見せてもらってると、一緒に旅行に行った位の楽しい気分になりました♪

ありがとうございました☆




ストレッチインストラクターmika

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