ボランティア活動☆

トレーナー＆ストレッチインストラクターで２００８年からボランティアグループを作って活動しています。

子供達にストレッチの大切さを知ってもらって怪我を予防して欲しい。

その思いで子供達には無料でストレッチの指導をさせて頂いています。（学校やスポーツクラブ等のグループでの依頼に限ります。）



なぜこのグループを立ち上げたかと言うと・・・

ストレッチングオフィスのパートナーストレッチ。

ここには怪我をしてから改善のために、お越しになる方がいらっしゃいます。

その中で、スポーツをして怪我をし、大好きなスポーツが出来なくなるケースもあります。

大好きなスポーツが出来なくなるなんて、とても悲しい事です。

出来るだけ改善されるようにパートナーストレッチをさせて頂いています。

でも・・・

出来れば怪我をしないよう予防としてのストレッチを伝えよう。

ストレッチで少しでも怪我の予防になればと願いボランティアグループ「倶楽部スポーツ・ストレッチ」を立ち上げ活動しています。


日曜日、小学校の先生＆子供達＆保護者の方々から依頼を頂戴し行って来ました。

仕事をしているトレーナー＆ストレッチインストラクターですので、スケジュールを調整しての活動になります。

今回は７人が参加。



打ち合わせしてないけど、良い感じでＴシャツがお揃い。




多くの方がご参加下さいました。




子供ちゃん達の姿勢を確認。

保護者の方、子供ちゃんの姿勢の崩れに驚くこともあり。

ご自分の動きの範囲が左右差があってビックリ！


ストレッチインストラクターの3人が前で検査やストレッチのやり方を説明




お一人づつにアドバイス


ストレッチインストラクターMさん




トレーナーでもありストレッチインストラクターでもある・・・Tさん





ストレッチインストラクターｍｉｋａも




あぁ～～トレーナーＫｅｉさんの写真が・・・なかった・・・ごめんなさい。。。



ストレッチの面白いところは、すぐに変化がわかる事。

簡単なストレッチで効果が出てご参加の方に喜んで頂けました。

その笑顔を見せて頂けると嬉しいです。

できれば今日のストレッチを覚えて続けて下さいね。

身体を動かして正しい姿勢を作り、怪我の予防、歪んだ筋肉から起こってる肩こりや腰痛などの身体の不調も予防改善☆

健康な生活のお役に立てると嬉しいです。


皆様の喜んで下さる笑顔が見れて。

一緒に活動できるＦＳＳの良い仲間がいて。

嬉しい１日でした♪


倶楽部スポーツ・ストレッチ

ストレッチインストラクターmika

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