玉城町教育委員会様からご依頼いただきました。
スケジュールを調整してトレーナー３人で伺いました。
来年２月に津市の三重県庁舎前から伊勢市の三重県営総合競技場迄の42.195kmを、小学生から一般まで10区間全29市町対抗で行う駅伝大会が開催されます。
その 「美し国三重市町対抗駅伝」 玉城町出場予定選手のコンディショニング。
選手達の身体の状態をチェック。
駅伝に向けてパフォーマンスを最大限に高めるために。
筋力やパワーを向上させるために。
柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素を確認・分析しストレッチやトレーニングしました。
通常のオフィスでは、痛みを持った方が改善にお越しになるケースが多いですが、本来は姿勢バランスを改善する事が目的。
一般の方々に、快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整させていただいています。
オフィスでは 姿勢バランスを整える事により結果として痛みが改善しています。
本来の正しい状態にすると症状が改善したり、スポーツのパフォーマンスがアップします。
歪みがあると、どれだけトレーニングしても左右対象に身体を使えない事があります。
関節の可動範囲がせばまり、身体を思うように動かせないことも。
それを改善するのが私の仕事です。
身体の状態は各人異なります。
今日はお一人お一人、選手達の身体の状態をチェックして改善。
今日のストレッチやエクササイズが皆様のお役に立てれば幸いです。
ご参加の方から嬉しいご感想をちょうだいしました。
ご紹介しますね。
◆自分の姿勢とその改善対応が解り良かったです。
孝久さん ４６歳
◆自分の身体がとてもずれているということがわかったので教えていただいた３つのストレッチをていねいに毎日続けていきたいと思いました。
タイムがあがるよう教えていただいたことを実行していきます。
海斗さん １６歳
◆大変参考になりました。
博記さん ４４歳
◆体験してみて、ひざが痛くならない かいしょほうを教えてもらえたので、家でもやってみようと思いました。教えていただき ありがとうございました。
沙都さん １２歳
◆自分の体がどうなっているのかが分かった。
航真さん １３歳
◆自分の体のことがよくわかったので よかったです。
今日おしえてもらったストレッチなどを毎日やっていきたいです。
伊吹さん １３歳
◆タイムがのびることを信じて、家でも続けていこうと思いました。
仁人さん １２歳
◆こつばんが前になっていることに気付かなかったので気付けてよかったです。
華歩さん １３歳
◆自分にあったストレッチを教えてもらって よかったです。
ストレッチをしてすぐに ちがいがわかったのが、うれしかったです。
家でもできるストレッチだったので やりたいです。
花恵さん １３歳
◆どこがのびているのかが すごくわかったし、家でもかんたんにできて１人でもできるのがすごいと思いました。走る時にすごくこまっていて その左足をしゅうちゅうしておしえていただいて、しかもわかりやすかったのでよかったです。これだったら毎日できそうだし、なおったときがすごくたのしみです。
雄次さん １３歳
◆体がスッキリした感じがある。どこのストレッチをすればよいか、ということは専門の方に教わり、感謝しています。ありがとうございました。
誠二さん ５５歳
◆痛みが改善されたように思う。
進さん ５１歳
◆イスにすわってやるストレッチが大切だと分かりました。それを毎日していくと体をやわらかくなると思うので頑張ります。やわらかいとケガにもつながりにくいので家でやります。
大輔さん １１歳
◆ねこ背がなおるようになるストレッチや、エクササイズをやってみて、ねこ背がよくなてよかった。
勉強のあいまなどにやっていきたい。
宗真さん １５歳
◆体験してみて、かいしょうほうが わかったので、家でもやってみようと思います。
わからない所など教えていただき ありがとうございます。
佑友さん １２歳
◆ゆがみなどはなく正常だったのでよかったです。
ていねいに調べてくれてよかった。
和良さん １３歳
◆改善したところもあり、体もやわらかくなりました。本当によかったです。
宥和さん １６歳
◆さいしょは、かたかったけどストレッチをして、だいぶ かいぜんできました。
これからは今日教えてもらったストレッチはやっていきたいです。
沙弥さん １３歳
嬉しいご感想、ありがとうございます。
今からの練習が大切ですね。
怪我無く、本番を迎えて頂けるよう願っています。
頑張るぞ～～～！！
おぉぉ～～～！！！
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
倶楽部スポーツ・ストレッチ
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
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☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行っていません。
（ご注意ください）
「健康食品の販売」「健康食品の勉強会への勧誘」を行う類似名称の姿勢改善教室・ストレッチ教室があるようですが、当オフィスとは無関係です。
当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
スケジュールを調整してトレーナー３人で伺いました。
来年２月に津市の三重県庁舎前から伊勢市の三重県営総合競技場迄の42.195kmを、小学生から一般まで10区間全29市町対抗で行う駅伝大会が開催されます。
その 「美し国三重市町対抗駅伝」 玉城町出場予定選手のコンディショニング。
選手達の身体の状態をチェック。
駅伝に向けてパフォーマンスを最大限に高めるために。
筋力やパワーを向上させるために。
柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素を確認・分析しストレッチやトレーニングしました。
通常のオフィスでは、痛みを持った方が改善にお越しになるケースが多いですが、本来は姿勢バランスを改善する事が目的。
一般の方々に、快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整させていただいています。
オフィスでは 姿勢バランスを整える事により結果として痛みが改善しています。
本来の正しい状態にすると症状が改善したり、スポーツのパフォーマンスがアップします。
歪みがあると、どれだけトレーニングしても左右対象に身体を使えない事があります。
関節の可動範囲がせばまり、身体を思うように動かせないことも。
それを改善するのが私の仕事です。
身体の状態は各人異なります。
今日はお一人お一人、選手達の身体の状態をチェックして改善。
今日のストレッチやエクササイズが皆様のお役に立てれば幸いです。
ご参加の方から嬉しいご感想をちょうだいしました。
ご紹介しますね。
◆自分の姿勢とその改善対応が解り良かったです。
孝久さん ４６歳
◆自分の身体がとてもずれているということがわかったので教えていただいた３つのストレッチをていねいに毎日続けていきたいと思いました。
タイムがあがるよう教えていただいたことを実行していきます。
海斗さん １６歳
◆大変参考になりました。
博記さん ４４歳
◆体験してみて、ひざが痛くならない かいしょほうを教えてもらえたので、家でもやってみようと思いました。教えていただき ありがとうございました。
沙都さん １２歳
◆自分の体がどうなっているのかが分かった。
航真さん １３歳
◆自分の体のことがよくわかったので よかったです。
今日おしえてもらったストレッチなどを毎日やっていきたいです。
伊吹さん １３歳
◆タイムがのびることを信じて、家でも続けていこうと思いました。
仁人さん １２歳
◆こつばんが前になっていることに気付かなかったので気付けてよかったです。
華歩さん １３歳
◆自分にあったストレッチを教えてもらって よかったです。
ストレッチをしてすぐに ちがいがわかったのが、うれしかったです。
家でもできるストレッチだったので やりたいです。
花恵さん １３歳
◆どこがのびているのかが すごくわかったし、家でもかんたんにできて１人でもできるのがすごいと思いました。走る時にすごくこまっていて その左足をしゅうちゅうしておしえていただいて、しかもわかりやすかったのでよかったです。これだったら毎日できそうだし、なおったときがすごくたのしみです。
雄次さん １３歳
◆体がスッキリした感じがある。どこのストレッチをすればよいか、ということは専門の方に教わり、感謝しています。ありがとうございました。
誠二さん ５５歳
◆痛みが改善されたように思う。
進さん ５１歳
◆イスにすわってやるストレッチが大切だと分かりました。それを毎日していくと体をやわらかくなると思うので頑張ります。やわらかいとケガにもつながりにくいので家でやります。
大輔さん １１歳
◆ねこ背がなおるようになるストレッチや、エクササイズをやってみて、ねこ背がよくなてよかった。
勉強のあいまなどにやっていきたい。
宗真さん １５歳
◆体験してみて、かいしょうほうが わかったので、家でもやってみようと思います。
わからない所など教えていただき ありがとうございます。
佑友さん １２歳
◆ゆがみなどはなく正常だったのでよかったです。
ていねいに調べてくれてよかった。
和良さん １３歳
◆改善したところもあり、体もやわらかくなりました。本当によかったです。
宥和さん １６歳
◆さいしょは、かたかったけどストレッチをして、だいぶ かいぜんできました。
これからは今日教えてもらったストレッチはやっていきたいです。
沙弥さん １３歳
嬉しいご感想、ありがとうございます。
今からの練習が大切ですね。
怪我無く、本番を迎えて頂けるよう願っています。
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