追加３日目です。
朝６時前に起きてやりましたが１３度もありまして、
部屋の窓を開けて換気をしても１３度のまま。
こんなイイ天気だと暖房もいりませんねー
朝から腕立てしたら昨夜の疲労が腕に～～
肩の方は大丈夫ですが、本日は少し多めに筋トレしていきます。
今朝はこんな感じ、
ポジティブモーニングジャズ-勉強、仕事、
リラクゼーションのためのジャズ音楽のイタリアコーヒーショップアンビエンス
ちょうどいいリズムで聴きやすいです。
午前中は掃除をして、
まずは換気をして キッチンは置いといて～
カーペットをやったります！
そうなるとベランダに掛けるのでまずはベランダの掃除から、
ミジンコに横へ移動してもらって、風もあるので石鹸を使って軽く洗う。
結構汚れが溜まってます！黄砂もありましたから軽くではダメ～
マジで洗ってベランダは終わりからの少し間を空けて濡れたベランダが乾燥！
そのタイミングでカーペットをベランダへ、ハタキ棒が無いので雨どい(笑)
太目だから叩きにくいし音が・・・
カーペットの下に滑り止めのナイロン？が引いてあるのでー
そのナイロンにホコリが乗っていて結構な汚れ,,,
ベランダでハタくが静電気で細かいホコリは張り付いているょ～
なので半分に折って拭き掃除水分を使うので拭きとれます。
全面拭いて乾燥タイムに部屋の床を拭き掃除を進める。
やはりホコリとウロコはどうしてこんなに---
一生懸命拭き雑巾を濯ぎ拭いて濯ぐの繰り返してキレイになりました！
ここで仕上げにシリコンスプレーをフワッと！間違ってもヒゲオヤジさんみたいに
床に撒いたのでは転倒しますので フワッとしてから水拭きで薄くシリコンを伸ばす！
そんなイメージで拭き取り完了です。イイ感じにサラッとした肌触りですゎ♪
下敷きのナイロンを敷いてカーペットを引っ張り込んでテーブルを移動、
一番困ったのは家電をテーブルの上に置いたら滑り止めの吸盤が張り付いて取れない！
結構重い家電なので１つ吸盤を外すと他が圧着される悪循環、
隔離中なので一人で何とかしないといけないが、結局力技でした(汗)
テーブルに足を掛け一気！滑り止め用の吸盤で少し吸着が弱かった、
マジのタイプだったらヤバかったなこりゃ。
遅いお昼はもちろん塩ラーメン、
作る方も楽なのかな？卵だけ入れてもらっていつも食べてます。
腕立てを少し多めにやって遅めの午後～夕暮れではユーチューブを見てました。
秦さんの俺たちの一木蓮花とレイラ、
動かないリトルカブを安く買ってバラシて直していく、
ラリークロスはケンブロックが出ていたので、
こんな流れで見つつ少し寝落ち気味....
夕暮れ頃で気温２０度、
何とも気温が一気に上がってくれました。
ココで止まってくれたら楽なんですけど、どんどん熱くなっていきますね,,,
そう言えば気温が上がればメダカさん達が元気！
ではなくまだ夏モードではないので人口飼料をあげても前日に食べていると、
そうそう消化しないので食わない！タナゴが見つけてくれえば全て無くなるけど～
なかなか人前には出て来ないからミジンコさんがいいですね。
そもそも なぜミジンコがいいのか？！
確かに栄養もあって生きているから新鮮以外のなにものでない！
メダカさん大好き！なんですが、一番の良いところは食べ残しが腐らない。
だって生きてますからね、更に細かな藻類やメダカなどの糞に居る微生物を
エサにしているのでミジンコが居てくれると水がキレイになる。
人口飼料は食べ残すとふやけて腐って水が傷むんですゎ。
それがミジンコだと入れ過ぎても大丈夫！だからミジンコを飼うのょ。
それほど手間でもないので増えない時は人口エサでカバーすれば楽チン。
ミジンコもメダカも酸素無しだしね。
ミジンコで大変なのはケンのヤローですゎ！！
温かくなるときっと沸いて来ると思うんだよね～
メダカのボックスの中に卵が残っていると思うんだょねぇ～
掃除を兼ねて早めに１回水替えをするかな...
青水でなくて冬を乗り切ってくれたのでそれぐらいはやりますょ。
後３日ですが、
この３日で体調に変化が無ければＰＣＲ検査無しで釈放になります。
ここで体調を崩すと休暇が伸びます。
なんだ検査しないのかょ！と思うでしょ、
発症した翌日から数えて１０日間まで無事に過ごせればコロナ菌が減少し
人の免疫が勝った状況になるコトが多いらしい。
ただまた完全にコロナ菌が消えていないので人に移す威力は無い状況なだけ。
なので体調不良が続く人は免疫力が勝っていないので人に移してしまう菌が
押さえ込めてなくて隔離が長引くのですね。
ちゃんと管理された中で過ごしてから出て回る人はまだいいが、
高原検査で陰性が出て体調が悪くても動き回る人が怖いと思いますね。
嫁さんが発症してその前に私は感染していると発症するまでは仕事をしています。
発症しないと感染したかはわかりませんからね、
嫁さんが発症して私と娘が濃厚接触者だった訳ですがココで高原検査が・・・
そう陰性だったので私は風邪かと思ったのですがもしかして！？と思い、
子供も渡しもＰＣＲ検査を受けたから私は陽性、子供は陰性でした。
わかって良かったじゃないですか！ではないんです。
娘が私と濃厚接触者にあらためて確定ですから、私の発症した翌日の７日間隔離で
娘の休みが追加になってしまう訳です。発症した私は発症して翌日から１０日間、
そしてラスト３日間が何事もなく体調に変化なく過ごせれば検査無しでＯＫなんです。
３人で住んでいて嫁さんは隔離、では症状の出ない二人も食事は別で隔離生活を
送れないデスょ。となれば次に発症した人の基準に合わせるしかなくなる訳です。
一応食事の用意はネットで登録して２日後から無料で手配してくれます。
レトルト系にはなりますが１日分だったかを毎日届けてくれるサービスですね、
食事の停止もネットで出来るのでスマホは必須ですゎ。
毎日の体調を知らせるのも登録手続きがスマホで出来ないと電話が掛かって来ますので
結局携帯が必要になると思います。
こんな事は誰も教えてくれませんからね、先に調べないと。
感染して一番体調が悪い時にその手続きをしないと食べる物のストックが無い人は、
食べる物が届くのが最短登録から二日後ですからね。ヤバくないデスか？！
１人暮らしだとどーします！？
何も食べずに乗り切るなんて体力が落ちたら免疫力が上がる訳がないので無理。
さぁ明日から３日間普通に過ごさないと。
筋トレしてから寝ます。
朝６時前に起きてやりましたが１３度もありまして、
部屋の窓を開けて換気をしても１３度のまま。
こんなイイ天気だと暖房もいりませんねー
朝から腕立てしたら昨夜の疲労が腕に～～
肩の方は大丈夫ですが、本日は少し多めに筋トレしていきます。
今朝はこんな感じ、
ポジティブモーニングジャズ-勉強、仕事、
リラクゼーションのためのジャズ音楽のイタリアコーヒーショップアンビエンス
ちょうどいいリズムで聴きやすいです。
午前中は掃除をして、
まずは換気をして キッチンは置いといて～
カーペットをやったります！
そうなるとベランダに掛けるのでまずはベランダの掃除から、
ミジンコに横へ移動してもらって、風もあるので石鹸を使って軽く洗う。
結構汚れが溜まってます！黄砂もありましたから軽くではダメ～
マジで洗ってベランダは終わりからの少し間を空けて濡れたベランダが乾燥！
そのタイミングでカーペットをベランダへ、ハタキ棒が無いので雨どい(笑)
太目だから叩きにくいし音が・・・
カーペットの下に滑り止めのナイロン？が引いてあるのでー
そのナイロンにホコリが乗っていて結構な汚れ,,,
ベランダでハタくが静電気で細かいホコリは張り付いているょ～
なので半分に折って拭き掃除水分を使うので拭きとれます。
全面拭いて乾燥タイムに部屋の床を拭き掃除を進める。
やはりホコリとウロコはどうしてこんなに---
一生懸命拭き雑巾を濯ぎ拭いて濯ぐの繰り返してキレイになりました！
ここで仕上げにシリコンスプレーをフワッと！間違ってもヒゲオヤジさんみたいに
床に撒いたのでは転倒しますので フワッとしてから水拭きで薄くシリコンを伸ばす！
そんなイメージで拭き取り完了です。イイ感じにサラッとした肌触りですゎ♪
下敷きのナイロンを敷いてカーペットを引っ張り込んでテーブルを移動、
一番困ったのは家電をテーブルの上に置いたら滑り止めの吸盤が張り付いて取れない！
結構重い家電なので１つ吸盤を外すと他が圧着される悪循環、
隔離中なので一人で何とかしないといけないが、結局力技でした(汗)
テーブルに足を掛け一気！滑り止め用の吸盤で少し吸着が弱かった、
マジのタイプだったらヤバかったなこりゃ。
遅いお昼はもちろん塩ラーメン、
作る方も楽なのかな？卵だけ入れてもらっていつも食べてます。
腕立てを少し多めにやって遅めの午後～夕暮れではユーチューブを見てました。
秦さんの俺たちの一木蓮花とレイラ、
動かないリトルカブを安く買ってバラシて直していく、
ラリークロスはケンブロックが出ていたので、
こんな流れで見つつ少し寝落ち気味....
夕暮れ頃で気温２０度、
何とも気温が一気に上がってくれました。
ココで止まってくれたら楽なんですけど、どんどん熱くなっていきますね,,,
そう言えば気温が上がればメダカさん達が元気！
ではなくまだ夏モードではないので人口飼料をあげても前日に食べていると、
そうそう消化しないので食わない！タナゴが見つけてくれえば全て無くなるけど～
なかなか人前には出て来ないからミジンコさんがいいですね。
そもそも なぜミジンコがいいのか？！
確かに栄養もあって生きているから新鮮以外のなにものでない！
メダカさん大好き！なんですが、一番の良いところは食べ残しが腐らない。
だって生きてますからね、更に細かな藻類やメダカなどの糞に居る微生物を
エサにしているのでミジンコが居てくれると水がキレイになる。
人口飼料は食べ残すとふやけて腐って水が傷むんですゎ。
それがミジンコだと入れ過ぎても大丈夫！だからミジンコを飼うのょ。
それほど手間でもないので増えない時は人口エサでカバーすれば楽チン。
ミジンコもメダカも酸素無しだしね。
ミジンコで大変なのはケンのヤローですゎ！！
温かくなるときっと沸いて来ると思うんだよね～
メダカのボックスの中に卵が残っていると思うんだょねぇ～
掃除を兼ねて早めに１回水替えをするかな...
青水でなくて冬を乗り切ってくれたのでそれぐらいはやりますょ。
後３日ですが、
この３日で体調に変化が無ければＰＣＲ検査無しで釈放になります。
ここで体調を崩すと休暇が伸びます。
なんだ検査しないのかょ！と思うでしょ、
発症した翌日から数えて１０日間まで無事に過ごせればコロナ菌が減少し
人の免疫が勝った状況になるコトが多いらしい。
ただまた完全にコロナ菌が消えていないので人に移す威力は無い状況なだけ。
なので体調不良が続く人は免疫力が勝っていないので人に移してしまう菌が
押さえ込めてなくて隔離が長引くのですね。
ちゃんと管理された中で過ごしてから出て回る人はまだいいが、
高原検査で陰性が出て体調が悪くても動き回る人が怖いと思いますね。
嫁さんが発症してその前に私は感染していると発症するまでは仕事をしています。
発症しないと感染したかはわかりませんからね、
嫁さんが発症して私と娘が濃厚接触者だった訳ですがココで高原検査が・・・
そう陰性だったので私は風邪かと思ったのですがもしかして！？と思い、
子供も渡しもＰＣＲ検査を受けたから私は陽性、子供は陰性でした。
わかって良かったじゃないですか！ではないんです。
娘が私と濃厚接触者にあらためて確定ですから、私の発症した翌日の７日間隔離で
娘の休みが追加になってしまう訳です。発症した私は発症して翌日から１０日間、
そしてラスト３日間が何事もなく体調に変化なく過ごせれば検査無しでＯＫなんです。
３人で住んでいて嫁さんは隔離、では症状の出ない二人も食事は別で隔離生活を
送れないデスょ。となれば次に発症した人の基準に合わせるしかなくなる訳です。
一応食事の用意はネットで登録して２日後から無料で手配してくれます。
レトルト系にはなりますが１日分だったかを毎日届けてくれるサービスですね、
食事の停止もネットで出来るのでスマホは必須ですゎ。
毎日の体調を知らせるのも登録手続きがスマホで出来ないと電話が掛かって来ますので
結局携帯が必要になると思います。
こんな事は誰も教えてくれませんからね、先に調べないと。
感染して一番体調が悪い時にその手続きをしないと食べる物のストックが無い人は、
食べる物が届くのが最短登録から二日後ですからね。ヤバくないデスか？！
１人暮らしだとどーします！？
何も食べずに乗り切るなんて体力が落ちたら免疫力が上がる訳がないので無理。
さぁ明日から３日間普通に過ごさないと。
筋トレしてから寝ます。
