詳細。。

昨夜は仕事から帰り書き込みをして、

寝落ち気味にパソコンを閉じたら 投稿する をクリックしてなくてー

朝更新しただけになってました。


今朝しれっと追加も面倒なので新しく書き込んでいます。


仕事は通常通り忙しくしかし定時までなら何とかなります。

残業が続くとイラっとすると思いますけどねー


昨夜はアマゾンでポチってもらい噴霧器を２台と耐水ペーパーを購入、

そしてたら本日届くとか、そんなに早くなくていいけどね。

届いた品が使えれば洗車が楽になると思いますので楽しみです。




今朝は 木曜コーヒー、

ゆったりした感じがいい。

朝からａｄｏとか無しですから(笑)


曜日ごとのジャズがあるなんていいと思いません？！

慌ただしく過ぎていく一日を音でゆる～くしてくれる感じがいいですね～


歌詞があると朝っぽい曲とか夜っぽいとか、

ましてや曜日ごとの曲選定なんて出来ませんよね。

それがしれっと出来るのはイイと思います。

キッチリ聴いている訳ではなのでその気楽さが助かります♪



朝からチョコパイを食べていますので、

ちょっと筋トレして来ます。

鍛え上げるのではなく付いた筋肉を落とさない程度の負荷ですね～

---------- -----------

筋トレして来ました。

軽い腕立てですが１回目のう～～～っと来るところでが

筋肉の成長だと思って、少しするとなじんで来てたところで腹筋へ。

腹筋も身体全体の疲労が筋肉が動くことでなじむのがわかりますね、

２セットで止めましたがやり過ぎもストレスになりますので程々に、

仕事から帰ってもやりますのでお楽しみは取っておきましょ(笑)




一応投稿を先に。




またやらかしました。

投稿したつもりが消してましたね、

一応 噴霧器２台に耐水ペーパー届きました。

時間を見つけて試していこうと思ってます。