血圧計が・・２４時間 体にくっついてる。。。

朝から　何ですが　　憂うつです　

休みに　健康診断の結果を持つて　

かかりつけの先生の所へ行くと　

２４時間　血圧計を　付けられてしまいました　

起きている時も　　寝ている時も　

３０分置きに　容赦なく　腕が絞まってきます　

寝てるときは　びっくりして　余計に血圧が上がりそうでした　



で
いつの時間帯に上がってるかとか　薬を変えるとか

考えるらしいです　　　


お昼ごろ　はずしてもらいに行くのですが　


早く　はずしてほしいです　


何年も　風邪も引かず　いたって元気いっぱい　なのですが　


１年半で　１０ｋ　になったのが　やっぱり　　～　


　　　　

歩いて　 　泳いで　


筋トレして　　エアロビクス　　アクアビクス　
　　　　　　　　　　　　

色々な筋肉を使って　先ずはやせます　きっと　　　　


でも　一番は　食生活ですね　


皆様も　自分の体は　自分で守って下さいね