接骨院。。。。

前々から　右膝の裏側に違和感があり　正座が出来なくなって

少し前に　整骨院に行ってきました　

今までも行ったことあるのですが　今回はネットで探して

通いやすい駅前にしました　

よくしゃべる先生で　あ～～だ　　こう～～だ　と色々教えてくれます　

以前行ったところは　電気とマッサージで　炎症を起こしてる・・・

そんなような会話しかなかったし　痛くなかったです　

　今回は　大きな音がしてるし　恐々見てたら　自分もやられてしまいました　

まず　電気治療　＋　太ももまですっぽり入る足のマッサージ機

そして　ウォーターベットのマッサージ　『車酔い・船酔いはないですか？』　と聞かれました

プールの中でマッサージしてもらってるような　心地いいものでした　

オートシャンプー　（自動洗髪機）　のような～～～

ここまでは　　

そして　椅子に座らされて　背骨が曲がってる　　　猫背だ　　・・・・と

右側が３ｃｍほどずれてる・・・・・と　

膝の痛みは矯正に３回ほど来たら治ると云われて・・・（すごい言い切れるんだ 　）

痛い事されて　

猫背　　　肥えすぎ　　　滑り症　

と云われて　矯正が始まりました　

２回目くらいで　骨の高さが少し合ってきてるのが　自分でもわかりました　

３回目には　戻った　と云われました　

毎日の生活の癖や　姿勢で　又すぐ戻ってしまうらしいので

筋肉がつくように　毎日やりなさい　と何項目か云われたので　

目につくところに　貼りました　（なんと真面目な患者さん）　

分かっていても中々出来ないので　貼ってあると　姿勢くらいはテレビ見ながらでも正せるかなぁ～～

女子会が近いので　元気で歩けるように頑張るからね～～～

 

実は以前勤めてる時から　自分でも右側に歪んでるような気はしていました　

姿勢と云われて　そうだ　パソコンをななめ右に向いて１０年近く打ってたような・・・

癖とか姿勢とかは　ちょっとした自覚で少しは改善されます

パソコン等に長時間触れてる皆様　『背筋を伸ばし　姿勢を正して』　を心がけてくださいね　

 

暑い　暑い　８月も今日で終わり　秋に向けて元気でウォーキング再開