行ってきます！

先週の金曜に腱板損傷と診断されてから、毎日きちんと治療に通いました。
超音波治療の翌日には、痛みのせいで硬くなった肩から背中、腕をほぐし、
翌日にまた超音波治療。
そのあと3日間は筋肉をほぐしたり、いろんなところをぐりぐりと。

木曜日には「超音波治療は明日で最後になると思います」と言われました。
かなり、回復してるってことかな？
これであの朝のず～～んとする痛みからは解放されます。よかった。
超音波やってから、試合のためのテーピングをしてもらいます。

金曜、試合前。

まず、電気かけて筋肉を動かし、肩周りから体側にかけて揉みほぐし、
超音波やって、テーピング。

このテーピングがすごいんですね。
力を抜くと上腕がつられてるのがわかります。
力がかかりづらいように補助してるんですね。
肩から肘の上あたりまでがっちがちです。

今日まで、本当に右肩に負担をかけないよう気をつけてきました。
治療もしっかりしてもらい、テーピングも完璧です。

ムリはしないように、でも、全力で。
試合に向かえそうです。