カロリーはあるけれど

９月７日（月）

夜ご飯

ソイジョイ・フルールダイエット（マンゴー）・シソジュース

久しぶりの講座。

豆乳おからクッキーが切れたいたので、ソイジョイ（136kcal）

フルールダイエットは確か199kcalプラスのカロリー

まっ、栄養摂取状況結果表では

「もっと食え」とのお達しなのでこれでも

今月の通販② ブルックス

今月の通販２つ目　ブルックス　

アッサム　大袋　3ｇ*100　1000円（税、送料込み）

今月の懸賞でまんまとブルックスの術中にはまり購入しました。

もともとの1200円もお得ですが、お試し7日間で当選者が

ブルックスからので、お買い物すると

この秋　3ヶ月分のジンジャーミルクティ用茶葉は確保されました。

もう1セット購入考え中

ケアマネ選定

９月７日（火）

昼ごはん

ランチパック（カレー焼きそば）282kcal・ダブルモンブラン・ビフィール・アッサムミルクティ・

9時の約束30分遅れで、役所のケアマネさん来ました

そこから1時間滑らかな説明。

昨日予習した内容から質問をしたり、

で検索した施設について聞いてみたり…1時間ピッタリで終了。

父の介護サービスの内容を決めるのかと思っていたのに、

また別の指定事業者の中から、こちらが選ぶそうな…

「決めたくれよ～」と言いたいが、

制度が「措置」「契約」に変わったから仕方ないそう

振り出し？

いえいえ、お勧めの指定事業者の施設見学して決めていかないと（まなこキリリ）

冬が来る前に、父が楽しみにできる場所を見つけないと（まなこキリリ）

健康診断結果通知表

８月下旬の「健康診断結果通知表」が来ました。

「・・・通知表」小学校の時の嫌な気持ちがよみがえりますな。

結果は昨年とほぼ変わらず、毎度の貧血「血小板増多」

で検索…説明の中に「悪性腫瘍」なんて単語にも

まっ、貧血の副産物的疾患のようです。

栄養摂取状況結果表を見て、

エネルギー推定必要量が320kcalも少ない

特に、主食と主菜（肉、魚）が足りません

貧血にもなるかしら…

最近はトラブルのストレスに負けないように食べているから、改善されているかな？

体脂肪が２％増えたけれど…気にしないで食べようかな

反省している私です

４者面談

９月７日（月）

朝ごはん

肉野菜炒め・鶏と水菜の卵とじ・マロンシュークリーム・アッサムミルクティ

少し眠い朝です。

今日は出社を遅らせて、父の介護の面談。

役所からのケアマネ、父、姉、私の４人。

昨日、散々父に事前説明したけど、

「家を追い出され、施設に入れられる」と誤解していないといいけれど。

どんな話し合いになりますか…

アッシー志願

今夜は彼奴のアッシー。

金曜、日曜の夜「遠方より友来る」と話したいたので、

昨日、アッシー志願したの…おせっかいなもので

0時くらい？と聞いたら、

男子は女子みたいに長話しないのと、憎まれ口言っていたのに、

結局23：30

近くまで送って行き、

弾んだ調子で語り合ったことを話してくれる顔は、

以前の時のよう。

最悪な時期を少し超えたのかな

…そのまま何事もなく

バイバイして

あくびを噛み殺しながらも、

彼奴の顔を思い出してうれしくなる　帰路です