休養日（スタミナ）

９月２３日（水）

夜ご飯

焼き肉と茄子炒め・凍り豆腐、ブナピー煮・サラダ菜、人参、発芽ギャバ大豆のサラダ・胡麻煎餅6

二食続けて肉です。

今日は実家に少し顔を出しただけで、自宅に引きこもり。

ＣＳの映画を見たり・・・のんびり

また明日からハードな現実

頑張っていくスタミナついたかな・・・

今夜は早めに

いただきもの 生協５点セット

お昼買出しに出かけた生協で頂きました。

生協の宅配サービスについてのアンケートに答え、説明を聞いたら、

どっさりのパンフレットとカタログと共に

ティッシユ詰め替え・キッチンペーパー・トイレクリーナー・固形石鹸・綿棒

アンケート答えるだけならお得でしょう

生協はグループ宅配と思っていたのですが、個人宅への宅配が８割とか。

（職場も）

説明担当のおばさんのガッツある説明を丁寧に聞いてから退散したのでありました

食欲がでてきました

９月２３日(水)

正午前、３０分位

体はまだまだ重いのですが、生協までアルカリイオン水を買いに

ついでに、実家の買出し届けて、自宅に帰る頃には

お腹の燃料切れです。

食欲が出てきた分、回復していると喜んで

昼ごはん

発芽ギャバ大豆ごはん・焼き肉と茄子炒め（レタス）・ウインナー2
月餅（福禄寿）・アジアンティ、霊芝ウーロンティ

いただきもの 月餅

いただきもの　和昌のミニ月餅

パッケージの缶がモダンです

DVDケースにしようっと。

福（白餡）・禄（胡麻餡）・寿（ココナツ餡）

あー中華街のお店でできたての月餅もパクつきたいわ。

ビデオコード・・・無駄になる？

昨日、ケーブルに問い合わせ、買い足したビデオコード￥1,100-

今朝、掃除前に再度挑戦しましたがつながりません


また今度、気を取り直して「お客様センター」にしないと

今月の懸賞⑧ DHC 薬用毛活根

今月の懸賞8つ目　ＤＨＣ

薬用毛活根トニック（発毛促進剤）￥4,200-

＆お試しサンプル10点

モニター応募で

現在は発毛促進剤、協和（フラコラ）を使用始めたところ。

姉は某発毛剤を使用し副作用で２ヶ月で５～６kg・・・

DHCでは

“「成長期」の延長”“毛根の活性化”“頭皮環境の改善”といったDHCトリプル発毛理論による、3つの効果で発毛・育毛へ効率よくアプローチ

副作用があるかどうか、

モニターなのできちんと使用して、しっかり葉書きとブログ書きます



　

さようなら～ルーブル美術館展

９月２３日（火）

朝ごはん

発芽ギャバ大豆ごはん・ウインナー3・ギャバ大豆、もやし、シメジ、人参のサラダ・ロールケーキ２切・アッサムミルクティ

今日は出来たら京都（ルーブル美術館展）へ行くつもりが・・・風邪が治らずあきらめました。

東京で開催の時は母の急病でだったので、

京都こそはと思っていましたが、縁がなかったみたい

今日は風邪薬を飲まず、静養に勤めます

発芽ギャバ大豆ごはん

電子レンジで炊いたご飯

生協でセール価50円で、購入した発芽ギャバ大豆に塩をし、レンジで下茹で4分。

無洗米、富士山の水とあわせて、一晩置いて

朝レンジ15分、蒸らし10分

こりこり歯応えのあるお豆がおいしいです