よく眠れる方法・・・トラックバック練習板

毎朝、眠れた眠れないと書いていますが、

基本、パジャマがスエットより良いみたい。

私は、時計の秒針がダメなので時計を部屋から出し、カーテンでしっかり遮光。

後は足を温めて眠気が来たら、即ベットへ

眠れない時は、まくらさんに「まくらさん」をして、

眠れるはずと暗示をかければ

今夜もよく眠れますようにね

カリスマ講師去る

４月９日（金）

お昼、父には半熟の目玉焼きＯＮの焼きそば

卵と麺がからんで上手いと喜んでいます。

昼ごはん

うさぎのほっぺ（白いどら焼き）412kcal・味噌汁（玉葱、じゃが芋、水菜）・ビフィーナS・お茶

午前中、友人からのメールで

私が勉強している資格の地元のカリスマ講師が、故郷へ帰ると知りました。

人気と裏腹に放漫な生活に窮したとの噂もあり、本当だったのかなと残念に思います。

ハンサムではないけれど、魅力ある彼への尊敬と愛情がごっちゃになり、

擬似恋愛していた仲間もいました。

涙ぐましいアタックが記憶に強いその人も、地元を離れ、遠くへ去りました。

その人は、いまどき普通選ばない第二の人生を歩んでいますが、どうしていいるかしら？

時の流れは早いです。

温かい日差しの下、ふと今昔を思う昼下がりです。

心とお肌うらはら

４月９日（金）

体温34.2℃…昨夜35.7℃　咽喉腫れ、頭痛なし。

今朝も夢みました。

寝覚めが良く、ベットの中で「ぬくぬく、ぬくぬくっ」と毛布の感触を楽しんでいたら

忘れてしまいました

昨日のスペシャルケアのおかげで、のとは裏腹に

お肌絶好調

明日はお休み、今日一日気を引き締めて、頑張っていきまっしょい

朝ごはん

トースト・もやし、人参、南瓜サラダ（ゴマドレ）・ストロベリームース・ヤクルト400

時には夜食も必要です。

職場のに辿り着く頃には、若干（）

初めから期待しないよう、「河原の夜桜だけ付き合ってくれ」と言ってよね

帰宅するまでに

とりあえず、ダイエッターには厳禁の

夜食

（冷凍）鶏ガラ醤油ラーメン（牛肉、卵、発芽ギャバ大豆）・もやし、人参、発芽ギャバ大豆のマヨグルト

不思議とお腹が暖かく満腹になると気分がおさまってきます。

期待した私が悪いのか？

屋台なら屋台でも、だけでもいいの。

気分ので振り回さないで

「なんでそんなに勝手なの」と言えない私が悪いのか？

たぶん、そう。

何か地雷を踏んだのか？

話をかぶせたのかな？

まっいいか。当分こちらから連絡はしないもん。

「きれいになって見返してやるキャンペーンは継続中」と、

先月習った、コットンパックとTO-Ⅱのビューティドリンクをごくごく

はい、人間空腹だとマイナス思考になるみたいです。

涙のお花見デート

大急ぎで、と直しをし、

約束の場所、近くの職場にを起き、小走りで桜並木まで。

焦って、防寒の手袋を片方落としました

で連絡を取りあい、落ち合うまでのいそいそ感は約８分。

会ってからのウキウキ感は次第に

その後、なんだか噛みあわず（でなく、屋台でという話が、やっぱり屋台もなしと）

最後は泣きたい気持ちの５分

そこから４～５０分で帰宅する人を引きとめることもできずに、

片道３０分の、涙のお花見デートは終了。

の間を抜けて帰る４０分のさびしいこと…

こんなデートは嫌だーっ

夜ごはんになるかも？ 悲しい予感

４月８日（木）

実家で父のごはんを用意して、夜７時半近くに帰宅。

部屋の空気を入れ替えているところへ

急なお花見デート（）のお誘い。

会社から市街地のの名所巡りにで来る途中とか。

８時頃に河原界隈で会う事に。

こういう場合、そのままごはん？

でも、一筋縄ではいかない人…

小腹に何か入れておいた方が良いと

夜ごはん

ホットミルク・カロローメイト（メープル）2


悲しい事にこの予感的中するのですな…

桜見回り隊⑧ 桜をバックに

今夕も終業後、桜見回り隊35分

満開とは言え、夕方は冷えてきました。

入学したお嬢さんを制服姿でお母さん。

ウェディングドレスとタキシードで撮影をしているグループあり。

絵にはなるけど、花嫁のモデルさん、さぞや寒い事でしょう

プロって大変