緊急代替食ダイエット5食目・・・NHK朝ドラ観ながら食す

４月２１日（木）

昼ごはん

豆乳おからクッキー７枚・ファイバーサポートゼリー・ビフィーナS・カフェオレカップいっぱいのカフェオレ

緊急代替食ダイエット5食目です。

今日、父がデイケア日なので、自宅でごはん。

NHK朝ドラ「ゲゲゲの女房」を見ながらの昼ごはん・・・母が亡くなる前は当たりの日常でしたな。

最近、朝ドラをチラ観から普通に観るようになりました。

ウエルカメ、瞳とかは、これくらいでギブアップでしたが、

今回は、「ちりとてちん」のように少しずつ馴染めています。

大杉漣さんや風間杜生さん、竹下恵子さんで魅せている感じ。

ここからかかは主役コンビと脚本次第。

是非是非、最後まで視聴者を舐めない脚本で見せて下さい

カフェオレカップに並々注いだカフェオレを飲みながら思うのでした。

緊急代替食ダイエットに挫けそうな朝

４月２１日（水）

体温35.5℃…昨夜35.8℃　体調良好

今朝の夢は、知り合い何人かと港町の漁師民宿に行き私だけが泊らない予定）

そこでこれまた知り合いのおじい達が来て、そのおじい達に気づかれないように隠れていました。

なんじゃそれ…でも、登場人物には心当たりがあります。

一緒に居た知り合いは、昨夜コンサートへ行く約束をした友人。

おじい達は、土曜見学ツアーの主力メンバー…印象深かったのね

さて、今朝のごはんはどっさりです。

ごはん食べながら、

ああ、普通のごはんは明日の朝まで食べられないんだな…

一日二食の代替食ダイエットは厳しいな

実感する3日目の朝です

朝ごはん

オリーブパン・鶏とシメジのもやし炒め・フルーツポジー1/2（本当は丸々1切れ食べたい）・アッサムミルクティ・ヤクルト400

きれいの魔法 NHK出版

きれいの魔法　４月号　　NHK出版協会　\650-　

ほとんど雑誌、書籍は購入しないようにしている私、

時々、ファッション誌を買おうか迷っても、高くて、重くて、掲載品も手が出ないしで買いません。

ただ、このNHKのテキスト本は「きれいの魔法」と言う

キレイを呼び寄せような言葉の呪文に惑わされ購入してしまいました。

通販ではバカ買いするくせに、

これなら他のファッション誌を買えば良かったかなと意地汚く思いながら

￥650-（税込）支払いました。

ＴＶ放映が半分は終わっていますが、３月遠目に見た高橋ミカさんのページや

春にふさわしい、前髪アレンジにメイク

生理周期に合わせたスキンケア、Micacoさんの骨盤エクササイズは見た後チェックできました。

美貌は１日にして成らず、されど美容は裏切らない

女性の皆さん、きれいになって過去の自分を見返してやりましょっい

緊急代替食ダイエット4食目 ダイエッター厳禁番組

４月２０日(火)

ファイバーサポートゼリーもダイエットデリも自宅にストックを忘れていたので、

しまった、しまった、島倉千代子

慌てず騒がず、コラーゲン入り味噌汁で、

緊急代替食ダイエット４食目乗り切ります。

夜ごはん

豆乳おからクッキー７枚・味噌汁（発芽ギャバ大豆）・ビフィーナS・アッサムミルクティ


満腹感は十分あります。

ただ、２３時位に空腹感をうっすら自覚。

しかし、前の１４日間集中美容プログラム　メディケージュドリンク（1/7のブログ参照下さい）

＆サプリ各種（幸健生彩、べにふうき緑茶粒、ビタミンC）（お得のカテゴリー参照下さい）でごまかしまます。

ただ、昨夜のTV朝日「ぷっすま」の本場外国人が当てるNO.1の企画は目の毒でした。

中華、カレー（レトルト）、イタリアン…高級店でないけど、そそられましたな

「ダイエッターは見てはいけない番組だな」と思いつつ、の電源切れなかったのでした。

同じくTV朝日「おためしかっ」の「帰れま１０」もそうですね