緊急代替食ダイエット10食目・・・コラーゲン効果

４月２３日(金)

夜ごはん

オニオンスープ蒟蒻ヌードル（発芽ギャバ大豆）・ファイバーサポートゼリー・お茶

今夜も蒟蒻登場。

コラーゲンは今夜もお供。

最近、爪が硬くなったのはどうもこのコラーゲンのおかげみたいです。

それに気がついたのは、メーカーからのアンケート項目で

爪や髪につやが出た云々とあり、粉末コラーゲンのお陰と納得。

爪や髪はコラーゲンに効果が反映されたのに、

お肌は？ほうれいせんは？

つまり、爪や髪よりお肌のほうが重症と言うことかしら

桜見回り隊⑰・・・

今日が最後の桜見回り隊、相変わらず冷え込む中３５分

始めてすぐ、低血糖の症状

このまま行くか、戻るか迷いながら、花がすっかり落ちた桜並木まで

冷たい風に揺れる木々の葉音が、サワサワ

ああ、もう若葉の季節になりつつあるのね

自然に症状も治まり、

桜木に作られた巣が小鳥のものか、カラスのものか考えながら、

今年最後の桜見回り隊を無事終えたのでした。

来年も桜並木を見回り隊できますように。

今月の懸賞⑥ サントリー トマトの苗 観察日記開始！

今月の懸賞⑥　サントリーフラワーズ　野菜苗サンプリング

トマトの苗、３苗（？）当選しちゃいました

ヤクルトの景品の種で目覚めかけ、

その勢いでサントリーので応募したけど、

まさかの当選

うれしさと戸惑い

だって、ガーデニングなんて経験ゼロ。大丈夫でしょうか？

不安はありますが、

そこはいい加減だけど真面目な私、

一昨年の「吊るし柿観察日記」同様、真面目につけていきたいと思います

はぁ～とは言え、でいくつか見る限り、花芽がつくまでそのままでいいともあります。

今夜、どうしましょうか

雨の日を楽しく過ごす・・・トラックバック練習板

私は、基本雨の日は嫌いです。

私の住む田舎では年に1/3しか晴れがありません。

1/3が曇、1/3は雨か雪…。

楽しく過ごすというより日常です。

ただ、今は「穀雨」植物の恵みの雨だからと思うようにすること。

そうそう、今はそろそろ田んぼに水がはられ、

その水田に雨が落ちるのを見ているのはなかなか良いです。

この一雨、一雨が自然の恵み、循環なのだとイメージすると、

面倒な雨も許容できます。

結局、道具より考え方ですね。

緊急代替食ダイエット９食目

４月２３日（金）

代替食基本の昼ごはん

スリムアップスリムスープ＆クラッカー・ファイバーサポートゼリー・ビフィーナS

職場での代替食ダイエットの５日間はこれで終わり。

不思議なことに、今週２時から３時にかけての眠気はすごかった

あまりの眠気に香味焙煎の日々

温かいスープでお腹をパンパンにするからか、

少ない糖質を取りこもうと胃が頑張るからか、

理由はともかく、プチ冬眠したかった午後も終わりです。


追記：いやはや「ストンＤ」の威力はすごかった

今月の通販⑤ ショップチャンネル タカラッコ

今月の通販５つ目　ショップチャンネル　タカラッコ

フェイシャルローラースペシャルセット（解説DVD付き）　7,980-（税込）送料630-

私の中で、アンチエイジンング美容機器の中で最後の奥の手、禁じ手ではないかと思っています。

なんせ、この器具の(写真左側）を口の中に入れて、

内側と外側で挟み、筋肉を鍛える・・・

初めショップチャンネルで見た時は「嘘ですやん」（NHKFMの笑瓶さんの言い回し）

でも、何回か見ているうちに期待度「アホですやん」（NHKFMの笑瓶さんの言い回し）

友人で通販マニアに試すようにけしかけましたが、「あんなんダメダメ」

結局、カリスマゲストデイの〆でのお得なセットに釣られ買いました。

「効果なかったら、DVD分お得でも詐欺ですやん」（NHKFMの笑瓶さんの言い回し）と書くつもり。

だってこれ、他に使いようがないもの。

そうならないように、しっかり使用してご報告しますね

問題のタイトスカート

４月２３日（金）

朝ごはん

牛肉ともやし炒め（シメジ、白葱）、もやし、発芽ギャバ大豆・メークイン2、超熟レーズンロール・マサラチャイ・ヤクルト400

私が今週緊急ダイエットを始める羽目になったタイトスカートを履いてみました。

ウエストの食い込みは緩和されています。砂時計ボディ

太もものハリ感はいかんともしがたい感じですな

お尻の部分は締めれば問題なし。

・・・締めないとと言うのが問題ですが

どれくらい痩せたのかない？

これは体重測定もしたい気持ちになってきました。

あと二日、期待が持てます

緊急代替食ダイエット…お通じレスキューの朝

４月２３日（金）

体温36.1℃…昨夜36.0℃　体調可もなく不可もなく

食事量を落とすダイエットの問題点の１つは、お通じ。

ここにきて、お腹の張りが気になります。

食物繊維は大量に摂取中…しかし、食物繊維だけでお通じがあるわけでないのです。

日曜お腹をペッタンコにするには、金曜の夜に下剤を飲み土曜に

そう思いながら、キッチンの引き出しで

仁丹のストンＤ　21g*5　\1,890-

朝ごはん前に牛乳180mlに混ぜてゴクゴク

・・・水溶性食物繊維「難消化性デキストリン」と難消化吸収性（腸で消化吸収されにくい）糖質の「ソルビット」が、アナタの頑固に働きかける・・・そう。

これ、ずいぶん前にブログで書いたのですが、カテゴリーを細かく分ける前で探し切れません。

これもだんだん効き目が感じられなくなるので、「ここぞ」用に取っておきました。

緊急代替食ダイエット…お通じレスキューストンＤの朝の首尾は

はい、効き目

後で、「休日の予定のない朝用」と言う注意書を思い出し

「しまった、しまった島倉千代子」を連発するのでありました

緊急代替食ダイエット８食目…蒟蒻うどん

４月２２日（木）

緊急代替食ダイエットをしていて、つまらないのはスーパーへの買い出し。

父のごはんの食材を買いに行くついでに、「これ食べよう」とカートに入れていたのに、

「あっ、これ買っても月曜まで食べられない」

そんながっかりが続きます。

１日１食の代替食は全然平気ですが、

１日１食しか普通のメニューが食べられないのはキツイです

そこで、お昼スーパーのセール品を見てピーン

ピーンの夜ごはん

卵とじうどん風蒟蒻（シメジ、白葱）・ファイバーサポートゼリー（アムラ）・お茶

蒟蒻お代わりをして、豆乳おからクッキーは止めました。


９８円の蒟蒻を麺代わりにしただけですが、普通のうどんの出汁や卵のおかげで

代替食の悲壮感が消えます

後２日